牙齒快速變白方法 DIY法讓牙齒變白 1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利

變美要多吃蔬菜和水果，以下食物能幫助大家變白變美，內(nèi)外兼修

材料/工具

美白

方法

蘆薈：

先將蘆薈放進(jìn)榨汁機(jī)中搗爛成泥狀，然后加入一個(gè)蛋清和適量的珍珠粉調(diào)成糊狀，直接敷在臉上，等待15分鐘后將臉洗干凈即可，這樣能達(dá)到很好的美白保濕效果。

簡(jiǎn)單普通的方法變白： 1、首先相對(duì)于已經(jīng)很黑的皮膚，需要的是最有效的方法。很簡(jiǎn)單，首先配制一瓶用鹽醋水勾兌的東東。只要按照體積比鹽 ：醋：水為3：9：20的方法即可。每天早晨可噴頸部和肘部以及腿部。如果要噴在臉部的話建議適當(dāng)再進(jìn)行稀釋

番茄加蜂蜜：

一、VC美白超級(jí)簡(jiǎn)單實(shí)用面膜（時(shí)間：1分鐘）： 這是牛爾在《女人我最大》中教給觀眾的，超級(jí)簡(jiǎn)單實(shí)用哦。 先說說原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節(jié)目中說年紀(jì)輕的話只要500mg就夠了

先把一個(gè)番茄搗爛成糊狀然后加入適量的蜂蜜拌成糊狀，均勻的涂抹在臉上或者手上等需要美白的地方，等待15分鐘后洗干凈。這個(gè)每星期做1-2次即可。

牙齒美白小妙招一：檸檬 檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，可以去除牙垢，能潔白牙齒，改善牙很黃的情況，其中富含VC可以加固牙齒，當(dāng)然刷牙的時(shí)候記住動(dòng)作要輕柔。 牙齒美白小妙招二：食醋 白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，再刷牙。

蔬菜：

將青椒、黃瓜、四分之一苦瓜、芹菜放在榨汁機(jī)中打成蔬菜汁來喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身上的皮膚變得越來越白皙了。

曬黑后，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。 曬黑了表示肌膚的黑色素已經(jīng)跑出來了。 建議平時(shí)多做補(bǔ)水面膜，記住是補(bǔ)水面膜而不是美白面膜。 因?yàn)榧∧w被陽(yáng)光帶走了水分，只有補(bǔ)充皮膚缺失的水分才能讓肌膚開始恢復(fù)自動(dòng)修復(fù)的能力。

多喝水：

肌膚一年四季都需要保濕，特別是在天氣變得干燥時(shí)。肌膚缺水時(shí)，保水力就會(huì)下降，讓皮膚看起來干燥又沒彈性；而肌膚喝飽了水，自然就會(huì)由內(nèi)而外散發(fā)光彩，不需要擦太多的美白產(chǎn)品也能讓皮膚像是變白一樣。

美白法寶一：一天一袋牛奶 美白法寶二：多食豆制品 美白法寶三：每天一個(gè)番茄 美白法寶四：每天一片復(fù)合維生素片 美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用 美白法寶六：用銀耳做面膜，煮糖水都可以 美白法寶七：葡萄籽

醋：

醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自杓纯擅腊祝恍柙谙丛杷屑右稽c(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

【美白秘方】不妨試一試： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨槪Ｏ纯墒姑娌抗鉂嵢彳洝?把曬干的玫瑰

紅甜椒：

紅甜椒是一種美味蔬菜，生熟皆可食用。一個(gè)紅甜椒中所含維C量，可以滿足人每天所需維C量，甚至更多。它還含有大量的食用纖維和維生素B6，同時(shí)，紅甜椒還富含類胡蘿卜素，可以防止長(zhǎng)皺紋，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使皮膚看起來更年輕。由于含有類胡蘿卜素，紅甜椒還有助于治療粉刺。

在的護(hù)膚品都只注重臉蛋 其實(shí)你想想光臉白了有啥用挨··脖子跟臉都兩個(gè)顏色·我的經(jīng)驗(yàn)就是少到外面亂逛 多吃蔬菜 如果條件允許洗澡時(shí)候可以放些牛奶在浴缸里·如果條件不允許那就在屋里養(yǎng)一段時(shí)間·看看效果吧 別的美白的真沒用 治標(biāo)不治本！

黑巧克力：

黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黃烷醇，黃烷醇可以使膚色更發(fā)亮。黑巧克力中的抗氧化物有助于使皮膚更光滑，免受太陽(yáng)的傷害。另外，可可粉可以使動(dòng)脈放松，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣皮膚會(huì)更健康。

【美白秘方】不妨試一試： 冬瓜尤?5g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。 冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨槪Ｏ纯墒姑娌抗鉂嵢彳洝?把曬干的玫瑰花

香蕉：

香蕉面膜特別適合干性和敏感性皮膚使用。把香蕉制作成漿糊狀后在臉部敷上數(shù)十分鐘即可，香蕉泥能讓皮膚清爽滑潤(rùn)，去除面部痤瘡和雀斑，還有軟化角質(zhì)的功效。

美白最講究的就是你的恒心了，如果你不堅(jiān)持的話，說什么也是白搭的…所以，要有毅力哦~[Eva] 美白法寶一：一天一杯牛奶/羊奶（如果是羊奶可取少許擦臉--干后洗掉，對(duì)美白很有效） 美白法寶二：多食豆制品（特別是大豆） 美白法寶三：每天一個(gè)番茄

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎樣洗臉才干凈和變白，簡(jiǎn)單點(diǎn)的方法

1、在水中加一點(diǎn)綠茶

綠茶可以有效的抵抗輻射。茶葉的鞣酸作用可以讓干燥的皮膚消失得無影無蹤，長(zhǎng)期使用還可以讓肌膚毛孔變細(xì)，尤其適合工作在電腦前的白領(lǐng)女性。

2、在臉盆中放一點(diǎn)醋

醋可以讓皮膚變的光滑有彈性，因?yàn)榇妆旧砭涂梢愿淖兗∧w的酸堿度，長(zhǎng)期用它洗臉臉上還不容易長(zhǎng)痘。

3、在臉盆里適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜

如果臉是干性皮膚，可以在洗臉的時(shí)候適量加一點(diǎn)蜂蜜，并輕輕的拍打臉部，長(zhǎng)期使用，可以讓肌膚年輕l0歲，以前的干燥皮膚也會(huì)慢慢的消失的。

4、在水盆里放上一點(diǎn)鹽

鹽不光只有殺菌的作用，還可以祛除臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長(zhǎng)期使用可以清除臉上的油脂，這樣臉上就不容易長(zhǎng)痘痘了。

5、牛奶洗臉

牛奶可以溫和地滋養(yǎng)肌膚。在用牛奶洗臉之前，先用清水洗臉，然后取部分牛奶涂在臉上，讓它慢慢滋潤(rùn)皮膚，十幾分鐘后就可以用清水洗凈了，這樣就可以讓牛奶幫助皮膚增白了。

拓展資料：

1、牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。

3、番茄蜂蜜美白

蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

4、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

參考資料：百度百科e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333365663533-美白

怎樣在家里就能讓皮膚變白,有什么簡(jiǎn)單的方法嗎?

1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次

4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。

5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333337623431個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。

如何用簡(jiǎn)單的方法使全身皮膚快速變白

曬黑后，想迅速白回來是不可能的。這要慢慢來，不能急。 曬黑了表示肌膚的黑色素已經(jīng)跑出來了。 建議平時(shí)多做補(bǔ)水面膜，記住是補(bǔ)水面膜而不是美白面膜。 因?yàn)榧∧w被陽(yáng)光帶走了水分，只有補(bǔ)充皮膚缺失的水分才能讓肌膚開始恢復(fù)自動(dòng)修復(fù)的能力。 補(bǔ)水面膜可以百天天做的。 白天在室內(nèi)多噴含礦物質(zhì)的噴霧，推薦薇姿和雅漾的。因?yàn)闀窈蟮钠つw是很敏感和脆弱的，所以用這兩個(gè)會(huì)比較安全，而且也補(bǔ)度水。 還有黃瓜和西瓜皮對(duì)曬后的皮膚有很棒的鎮(zhèn)定作用，可以切片在曬黑的部位擦拭，或直接敷上去。不知道你用這么方法管不管用，我用了還滿好的，感覺很不錯(cuò)。因?yàn)椋總€(gè)人都不同，體質(zhì)不同、皮膚不同，所以效果可能也有差內(nèi)別的。曬黑的很容易就能白回來的。用玉蘭油桑樹凈白精華的香皂，用了半個(gè)多月，就有很明顯的改善了。玉蘭油桑樹凈白精華有香皂也有沐浴露，但是我覺得香皂的作用更明顯一點(diǎn)。你每天洗澡的時(shí)候就用這種香皂，半個(gè)月全身就會(huì)明顯變白了，我親身試驗(yàn)過的，現(xiàn)在我一被太陽(yáng)曬過，晚上回來就用這個(gè)香皂洗澡的。

還有一個(gè)辦法是我朋友在我變白以后才告訴我的，就是用白醋洗臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持臉就會(huì)變得又白又滑。（在洗臉?biāo)锛右豢蓸飞w子的白醋）容.

怎樣才能讓臉變白？有什么簡(jiǎn)單有效的方法嗎？

美白法寶一：一天一袋牛奶

美白法寶二：多食豆制品

美白法寶三：每天百一個(gè)番茄

美白法寶四：每天一片復(fù)合維度生素片

美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用

美白法寶六：知用銀耳做面膜，煮糖水都可以

美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西

美白法寶八：堅(jiān)持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質(zhì)，最重要的是，臉上不再油油的

美白法寶九：每道天一杯版檸檬+蜂蜜水也是可以起到權(quán)美白的效果

美白法寶十：VE用來搽臉，做面膜，口服，都可以對(duì)皮膚起到美白祛斑的作用。

口服，一天一次，一次一粒。

做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，調(diào)和做成面膜敷臉。

怎樣才能讓皮膚變白小妙招

1、身體保濕

肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的人還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以維持美妙的身材。

2、全身防曬

很多女生防曬霜只涂臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要涂上防曬霜。如果長(zhǎng)期在室外，一定要使用太陽(yáng)傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

3、身體去角質(zhì)

老舊角質(zhì)堆積，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積，身體也出現(xiàn)角質(zhì)的堆積。對(duì)于身體肌膚去角質(zhì)，可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會(huì)有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

4、多喝水

水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋產(chǎn)生。

5、睡眠充足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因?yàn)槠つw的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)。而睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應(yīng)有的紅潤(rùn)光澤。只要保持規(guī)律的生活，擁有正常的e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333366303762作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費(fèi)美白。

擴(kuò)展資料：

幫助美白的食物：

1、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

2、番茄

番茄中含有豐富的維生素A、維生素，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

參考資料：人民網(wǎng)-7個(gè)全身美白妙招讓你快速美白

參考資料：人民網(wǎng)-女性食療美容效果好 多吃5種食物

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