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在摘眼鏡之前，先用洗手液將手清洗干凈，以免將細(xì)菌帶入眼睛內(nèi)，對(duì)著鏡子，用右手中指輕拉眼睛下眼瞼，左手中指輕拉眼睛上眼瞼，讓黑色眼球暴露在空氣中，用右手食指和拇指輕觸鏡片的兩邊緣部分，向中間推使鏡片拱起，再用兩手指輕輕捏出鏡片即可。
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在摘眼鏡之前，先用洗手液將手清洗干凈，以免將細(xì)菌帶入眼睛內(nèi)，對(duì)著鏡子，用右手中指輕拉眼睛下眼瞼，左手中指輕拉眼睛上眼瞼，讓黑色眼球暴露在空氣中，用右手食指和拇指輕觸鏡片的兩邊緣部分，向中間推使鏡片拱起，再用兩手指輕輕捏出鏡片即可。
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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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1、運(yùn)球時(shí)眼睛平視前方，重心要低而且穩(wěn)。2、變向運(yùn)球要壓低身體，提高速度。3、傳球時(shí)雙手放于胸前，兩腿自然分開(kāi)，雙眼直視前方，把握好傳球方向和力度。4、投籃前擺正姿勢(shì)，持球時(shí)以常用的手為主，另一只為輔，保證籃球平穩(wěn)，兩腳間距與肩寬保持一致。
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首先拿出來(lái)泳鏡放在眼眶上看看鼻架的尺寸是否合適，接著是調(diào)整泳鏡扣，把鏡帶調(diào)成自己合適的尺寸，戴泳鏡時(shí)先把鏡框扣在眼眶上，輕輕按壓到舒適狀態(tài)，感覺(jué)吸在眼眶上，然后把泳鏡帶拉到腦袋后上方，如果泳鏡帶太緊，需要把泳鏡摘下對(duì)鏡帶長(zhǎng)度進(jìn)行調(diào)整即可。
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可以用毛巾把冰袋裹住，然后敷在眼部，也可以用化妝棉沾冰的牛奶敷在雙側(cè)的眼皮上，或者用熱的黃瓜或者水果切成小薄片，敷在腫的眼皮上睡覺(jué)，還可以把泡過(guò)的紅茶包涂在眼睛周?chē)部梢赃_(dá)到消腫的效果。
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首先準(zhǔn)備好眼影和眼影刷，接著是打底，先用淺色眼影暈染整個(gè)眼皮，打完底之后就可以開(kāi)始色彩的疊加，用深棕色眼影涂在雙眼皮內(nèi)側(cè)的眼尾處以及下眼瞼眼尾，最后再用帶有珠光的棕色眼影輕輕涂到眼瞼中間的地方就可以了。
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