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鍛煉肺活量可以找到空氣清新的地方伸展雙臂且手掌向外向上，引導手臂向頭上方展開，多次反復并進行深呼吸，也可以雙臂伸直向上方舉并向頭后方伸展，上體向后彎曲，讓肩關節活動到最大幅度，隨后雙臂收回，還可以伸直雙臂向身體兩側做展胸動作，注意換氣即可。
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首先在抖音主頁中點擊草稿箱，并選擇要的編輯視頻，然后進入發布頁面點擊編輯，就能開始剪輯草稿箱視頻了。
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抖音沒有受傷妝特效，其實是在激萌相機中拍攝的，首先打開激萌APP并點擊貼紙，然后選擇妝容，再點擊受傷妝，進行拍攝，最后上傳至抖音即可。
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鍛煉肺活量可以找到空氣清新的地方伸展雙臂且手掌向外向上，引導手臂向頭上方展開，多次反復并進行深呼吸，也可以雙臂伸直向上方舉并向頭后方伸展，上體向后彎曲，讓肩關節活動到最大幅度，隨后雙臂收回，還可以伸直雙臂向身體兩側做展胸動作，注意換氣即可。
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鍛煉肺活量可以找到空氣清新的地方伸展雙臂且手掌向外向上，引導手臂向頭上方展開，多次反復并進行深呼吸，也可以雙臂伸直向上方舉并向頭后方伸展，上體向后彎曲，讓肩關節活動到最大幅度，隨后雙臂收回，還可以伸直雙臂向身體兩側做展胸動作，注意換氣即可。
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男性把女性逼到墻邊，單手或者靠在墻上發出咚的一聲，讓其完全無處可逃的動作。這樣一來，因為距離的縮短，身體的貼近，女生必然會羞澀不已，便會大大增加表白成功的幾率，其即成為時下熱門的告白高招。
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