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頸椎病怎么治愈的

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:11:17

導讀我同事患了頸椎病。他很痛苦，他整天都感覺頸椎很疼痛，他的病情已經很嚴重了，睡覺都睡不好，我同事的癥狀醫生給他的建議是：預防大于治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以頸椎病的朋友們，你們在日常生活中要做好頸椎預防工作。今天給大家分享頸椎病該怎么辦？步驟/方法：樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力...

我同事患了頸椎病。他很痛苦，他整天都感覺頸椎很疼痛，他的病情已經很嚴重了，睡覺都睡不好，我同事的癥狀醫生給他的建議是：預防大于治療，意思是說一定要預防為主，治療為輔，所以頸椎病的朋友們，你們在日常生活中要做好頸椎預防工作。今天給大家分享頸椎病該怎么辦？

步驟/方法：

樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。

加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

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