步驟/方法:
注意健康清淡的飲食習慣,少吃或者最好不吃辛辣、煎炸、黏膩及燒烤食物,如辣椒、大蔥、大蒜、韭菜、五香粉等;煎蛋、煎餅、油條、油餅等;糖糕、年糕、糍粑等。
解除自已的的顧慮,保持心情舒暢;要經常多喝水,保持口內的濕潤度;同時要注意個人休息時間,不要熬夜,最好戒煙和戒煙。
天氣熱,早上喝一點鹽水;家里可以貯備牛黃解毒片,因為有清熱解毒等功效;還可以煲蓮子百合等糖水來解暑,以預防舌頭潰瘍等病
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