步驟/方法:
第一,多吃清淡的東西,煙酒還有空氣不好的地方不要去,如果是上班一族,可以下午的時(shí)候拿些綠豆,洗干凈,直接泡水喝,不要用冷水泡哦,一定要用開水!
第二,晚上的時(shí)候一定要早睡,慢性咽炎的人,晚上還有咳嗽,為了保證自己的睡眠質(zhì)量,減少晚上咳嗽的情況,最好不要開空調(diào),風(fēng)扇也不要對(duì)著自己的頭吹。
第三,羅漢果,很多人不知道,羅漢果(干的),對(duì)喉嚨是很有好處的,但是要發(fā)揮他最大的妙用,就是用溫開水泡,然后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,早上起床后喝,效果最好!
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