步驟/方法:
荔枝,富含豐富的果膠,果酸,等多種維生素。荔枝:味甘,性溫,補(bǔ)益氣血、填精生髓。因此經(jīng)常使用荔枝能滋補(bǔ)腎陽(yáng),強(qiáng)身狀體。能有效改善腎虛帶來(lái)的癥狀。平時(shí)多吃點(diǎn)荔枝也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。自古以來(lái)荔枝都很受追捧。
桑葚。也許有人沒(méi)有吃過(guò)。但是自古醫(yī)術(shù)就記在桑葚具有滋陰益腎補(bǔ)肝的功效,因此腎虛食用桑葚也是個(gè)好辦法。桑葚大多數(shù)都是野生的,所以可以稱之純天然綠色食品。能采摘到朋友不妨多食用。
胡桃。《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō):“胡桃,為滋補(bǔ)肝腎,強(qiáng)健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎。所以常吃胡桃也能補(bǔ)腎。
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