膽結(jié)石的三個(gè)高發(fā)因素主要為為:高脂食物、素食主義、不吃早餐。首先，長期攝入高脂食物，在人體中就容易結(jié)晶，變成高膽固醇一樣的東西。 每人每天的膽汁分泌量為800—1000毫升。專家告訴我們，長期的素食會引起膽汁的排泄和分泌減少，膽汁排泄分

隨著老齡化的加劇，近年來，膽結(jié)石的患者不斷增多，這主要是因?yàn)楫?dāng)下的生活水平發(fā)生了改變，年老人的飲食習(xí)慣千變?nèi)f化、沒有規(guī)律造成的，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防膽結(jié)石呢？

步驟/方法：

1.注意飲食衛(wèi)生、防止腸道內(nèi)進(jìn)入寄生蟲如蛔蟲等. 2.有膽囊炎、糖尿并腎炎、甲狀腺功能低下的患者要積極治療，防止誘發(fā)膽結(jié)石。 3.每年定期體檢，包括肝膽b超，弄清楚膽結(jié)石的病因 4.多進(jìn)行體育鍛煉，尤其是進(jìn)入40歲后的女性，在減少脂肪攝入的同

對某些人來說，早餐吃與不吃都一樣，其實(shí)這樣的想法是絕對錯(cuò)誤的，早餐是人的機(jī)體開始運(yùn)行、各器官完善發(fā)育的關(guān)鍵，是人展開新的一天活動提供能量的首要，吃早餐對腸胃、膽囊起到保健的作用，可以預(yù)防膽結(jié)石等疾病的。

膽結(jié)石飲食注意什么： 1、要注意飲食和飲水衛(wèi)生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開水的良好習(xí)慣。 2、要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時(shí)應(yīng)多吃

大家要有適度的運(yùn)動量，即使不能做到每天運(yùn)動，但至少在周末放假的時(shí)候，多到戶外參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的素質(zhì)、促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，提高免疫力，預(yù)防病菌輕易地侵入體內(nèi)，起到防范膽結(jié)石等病痛。

膽結(jié)石流行病學(xué)調(diào)查表明，我國膽石癥類型在大城市和農(nóng)村富裕地區(qū)已經(jīng)轉(zhuǎn)向膽固醇結(jié)石。盡管外科手術(shù)能有效治療膽囊結(jié)石癥，又有新發(fā)展的腹腔鏡手術(shù)和許多非手術(shù)方法供膽石癥治療選擇，然而膽石癥仍然是醫(yī)學(xué)和社會上的大問題。膽囊結(jié)石癥癥狀反復(fù)

養(yǎng)成規(guī)律性的生活方式，不但要做到早睡早起、避免熬夜，加強(qiáng)各器官功能的發(fā)育完善，還要在飲食方面吃得好，多攝入富含蛋白質(zhì)、纖維素和維生素的食物，不要吃過于油膩甘肥的食物，因?yàn)檫@樣很容易造成機(jī)體脂肪含量過高，容易積攢體內(nèi)毒素，患上膽結(jié)石；應(yīng)該吃些西紅柿、芹菜等蔬菜和水果，提高體質(zhì)。

1.2厘米,很大了，手術(shù)是最好的方法。 首先將膽結(jié)石可用什么方法治療的相關(guān)資料轉(zhuǎn)給你看,或許對你有所幫助. 膽囊結(jié)石選什么方法治療好？ 膽囊結(jié)石是一種常見而多發(fā)的疾病，目前治療方法很多，加之一些不具備治療作用的保健品夸大宣傳，致使不少患

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么預(yù)防膽結(jié)石疼

避免進(jìn)食油膩食物；服用消炎利膽片可有一定緩復(fù)解作用。

其實(shí)膽囊結(jié)石和膽囊息肉的治療原則上并不十分一致，所以小結(jié)石并一定是手術(shù)禁忌；具體說可能會羅列制出一篇文章來，太過繁復(fù)，所以還是把你的病情（如年齡、膽囊結(jié)石的超聲報(bào)告，血常規(guī)等等所有相關(guān)的檢查）寫出來，否則愛zd莫能助啊。追問就是在幾個(gè)星期前突然半夜肚子疼疼醒了，疼了會兒不疼了（以前沒這么疼過），雖然非常疼以為只是嚴(yán)重的大便堵塞之類的，就每管，過了兩天又疼，過了會兒就不疼了，之后又有一次半夜疼了，我說忍忍好了，結(jié)果一直疼不停，而且異常疼，就去醫(yī)院，檢查是膽結(jié)石，輸水好了，過了兩三天又有點(diǎn)小疼了，這可怎么辦啊，醫(yī)生又不讓開刀，我也怕開刀，但疼的時(shí)候真要命啊.....。您有什么辦法嗎？超聲報(bào)告，血常規(guī)等等檢查我不知道是什么追答這樣，你可以服用一些頭孢類的抗生素，如頭孢呋辛，加上優(yōu)思弗膠囊，晚上疼痛的時(shí)候再口服6542片（6542片不要常規(guī)服用，疼痛時(shí)再服用），這樣疼痛能得到一定的緩解。但是這只是權(quán)宜之計(jì)，并不是說這樣疼痛緩解后就不會再犯了，這一點(diǎn)一定要心里有數(shù)。此外，飲食上一定要注意，這個(gè)甚至比吃藥還關(guān)鍵。

還有兩個(gè)問題，我可能說的有點(diǎn)術(shù)語了，不好意思。一是超聲報(bào)告，指你在醫(yī)院打的B超的那個(gè)檢查是怎么寫的，如結(jié)石的大小，數(shù)量，在膽囊里的位置等等，血常規(guī)是你抽血的化驗(yàn)結(jié)果，如白細(xì)胞計(jì)數(shù)，粒細(xì)胞計(jì)數(shù)是多少，這兩項(xiàng)最為關(guān)鍵，你翻看一下你的病例，我相信如果你在正規(guī)的醫(yī)院做的檢查這兩項(xiàng)是一定會有的，請好好查查。第二個(gè)問題是你的年齡是？可能你們醫(yī)院的醫(yī)生沒有給你做手術(shù)就是因?yàn)槟愕哪挲g比較小吧，因?yàn)橐话隳贻p時(shí)膽囊還是有功能的，所以不可亂切。建議你再做一個(gè)檢查，不知你做了沒有，如果你所在的醫(yī)院有條件可以做一個(gè)膽道ECT造影，沒有條件的話可以做一個(gè)口服膽囊造影檢查，這樣就能判斷出膽囊的功能來了，如果膽囊已經(jīng)沒有功能了，那就手術(shù)吧。如果還有功能，還是建議上述口服藥物保守緩解治療，畢竟膽囊對消化的作用還是很大的。

如今膽囊結(jié)石發(fā)病率越來越高，我們該如何有效的預(yù)防膽囊結(jié)石？

患上膽結(jié)石和平常的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，膽結(jié)石高發(fā)人群一般是40-50歲的中老年人，他們一般都是相對比較肥胖，看完下文你將了解關(guān)于膽結(jié)石的相關(guān)情況了。飲食是每天必不可少的能量吸收過程，很多人在吃飯的時(shí)候都會吃的很飽，或者只吃葷菜。其實(shí)這樣很容易患上膽結(jié)石，我們平常的飲食應(yīng)該吃的不要過飽，還有葷素搭配，五谷雜糧也要吃，少吃高膽固醇食物、多吃含維生素A豐富的蔬菜水果。

有良好的鍛煉習(xí)慣可以預(yù)防很多疾病e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333431363539的發(fā)生，長期的鍛煉可以讓人身體健康，增強(qiáng)抵抗力，這樣也不會肥胖。防止腸道蛔蟲感染，對已感染者應(yīng)積極治療。

鍛煉還可以使內(nèi)臟器官的功能增強(qiáng)，膈肌和腹肌運(yùn)動對膽囊起一種按摩作用，防止膽汁淤滯。

對有慢性膽囊炎，膽汁淤滯癥的人，要遵醫(yī)囑長期服用消炎、利膽、舒肝的中、西藥物，以防結(jié)石形成。對曾患膽石癥已經(jīng)治療后排出體外者，可每隔1～2個(gè)月服用金錢草30g，滑石(包)30g，水煎服。每日1劑，連服1周。

膽囊結(jié)石的成因非常復(fù)雜，各種原因引起的膽汁成份變化都可能引發(fā)結(jié)石。目前已知與膽結(jié)石形成相關(guān)的因素包括：

1、年齡因素膽囊結(jié)石的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加。

2、性別差異研究顯示男女發(fā)病之比約為1∶2，即女性更容易患膽結(jié)石，可能與性激素差異相關(guān)。

3、肥胖因素肥胖是膽囊膽固醇結(jié)石發(fā)病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，肥胖人發(fā)病率為正常體重人群的3倍。

吃什么食物能預(yù)防膽結(jié)石

肝膽結(jié)石是一種常見病、多發(fā)病，是指發(fā)生于肝膽系統(tǒng)內(nèi)任何部位的結(jié)石，包括膽囊結(jié)石、膽總管結(jié)石、肝總管結(jié)石、肝內(nèi)膽管結(jié)石、復(fù)合部位結(jié)石等。按結(jié)石的化學(xué)成分，肝膽結(jié)石分為膽固醇結(jié)石、膽色素結(jié)石和混合性結(jié)石。

1、核桃

核桃富含亞油酸及多種礦物質(zhì)，可抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有磷脂和多價(jià)不飽和脂肪酸，亦可改善膽汁成分，且有利于膽石排出。

2、生姜

生姜中e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333363396439所含姜酚成分，能抑制前列腺素的合成，并有很強(qiáng)的利膽作用。人體前列腺素分泌過多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，并與鈣離子及膽紅素結(jié)合成膽石，而姜酚恰好能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。

3、山楂

鮮山楂果中維生素E的含量也位居水果之冠，另外，它還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈉、鉀、錳等礦物質(zhì)。此外，山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預(yù)防膽結(jié)石的功效。

4、玉米

多吃鮮玉米可防膽結(jié)石。鮮玉米中的纖維素既多又長，其量為精米、精面的6～8倍。纖維能使膽鹽和膽固醇保持正常比例，從而減少膽固醇在膽管系統(tǒng)的沉積，防止膽結(jié)石的形成和發(fā)生。

5、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。譚梅英表示，蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎的功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結(jié)石、風(fēng)濕。

6、香菇

食用香菇能夠降低膽固醇、預(yù)防膽結(jié)石。香菇中的香菇多糖能顯著增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞的生長，香菇中的“香菇素”能降低血漿中的膽固醇，每3朵～4朵的香菇中含香菇素100毫克，具有降脂和保健作用，預(yù)防膽結(jié)石。

7、南瓜子

每天吃炒熟的南瓜子50~100克，可預(yù)防膽結(jié)石。南瓜子含有大量磷質(zhì)，磷質(zhì)能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚成膽石。

8、烏梅

烏梅中含有豐富的苦味酸、檸檬酸等物質(zhì)，利于膽汁的引流，減少和防止膽道感染。烏梅2顆去核搗碎，薄荷1～2克清洗干凈，開水沖泡，加蓋悶15～20分鐘后飲用，每天1次，連飲兩周。

9、黑木耳

黑木耳所含發(fā)酵素及生物堿成分具有促進(jìn)消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，可潤滑肝內(nèi)外膽管，促進(jìn)結(jié)石排出。黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，對結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈化學(xué)反應(yīng)，剝脫、分化、浸蝕結(jié)石，使結(jié)石不斷脫屑縮小，經(jīng)管道排出。　　

10、葡萄酒

膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。　　

11、鮮棗

鮮棗中含有豐富的維生素，主要是水溶性維生素C，這類維生素可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔チ四懡Y(jié)石的原料。　

12、橙子

橙子對減少膽結(jié)石的發(fā)生有明顯作用，這是因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會也就相應(yīng)減少。　　

13、辣椒

常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。

常吃花生真的可以預(yù)防膽結(jié)石嗎？

應(yīng)該不可以，花生內(nèi)含有大量脂肪，需要肝膽來分解，如果大量使用，可能還會損害膽，如果想要預(yù)防膽結(jié)石，最有用的還是多喝水，規(guī)律吃早餐吧。

如何在生活中預(yù)防膽囊結(jié)石

。大部分膽結(jié)石病人同時(shí)患有急慢性膽囊炎，常表現(xiàn)為右側(cè)或中上腹不適、隱痛、餐后飽脹至夜間疼痛加重、消化不良、厭油等，膽囊結(jié)石一旦確診，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。當(dāng)結(jié)石堵塞了膽囊管或膽總管后可引起急性膽絞痛，劇烈時(shí)難以忍受，并可牽扯至右背痛，還伴有高熱、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)血壓下降、煩燥不安、休克、昏迷并危及生命。膽結(jié)石會引起許多并發(fā)癥，如心律失常、感e69da5e6ba90e79fa5e9819331333332636366染性休克、肝膿腫、膽道出血、肝功能衰竭和肝腎綜合癥等，還可誘發(fā)糖尿病，也可導(dǎo)致膽囊疽或穿孔，引起腹膜炎危及生命。目前對膽結(jié)石的治療方法頗多，有各種各樣的中、西藥物溶石排石治療，有消炎利膽藥物治療，還有體外沖擊波碎石術(shù)治療等，但這些方法的療效一般都不能令人滿意，患了膽結(jié)石尤其是膽囊結(jié)石，還是盡早采用手術(shù)治療為好，因?yàn)橹两袢灾挥惺中g(shù)治療的效果，才最好最徹底，不必?fù)?dān)心膽囊切除后影響健康。1.有規(guī)律的進(jìn)食：按時(shí)進(jìn)餐是預(yù)防結(jié)石的最好辦法，尤其是早餐，因?yàn)樵绮团c上次晚餐間隔時(shí)間最長，肝臟經(jīng)過一晚的合成分泌了大量的膽汁，這些膽汁會儲存于膽囊中，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度增加，易形成膽泥。因此，按時(shí)進(jìn)餐能促使膽囊收縮，及時(shí)排空膽囊，防止結(jié)石的形成。2.合理的飲食結(jié)構(gòu)：日常生活中應(yīng)避免進(jìn)食過多的高蛋白、高脂肪、高熱量的食物。適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止結(jié)石的形成。減少動物性脂肪攝入，如肥肉及動物油脂，適量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油攝入比例。保證新鮮蔬菜、水果的供給。綠葉蔬菜，可提供必要的維生素和適量纖維素。3.對于家族中有膽結(jié)石的人群，更應(yīng)該注意合理飲食。

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