可以 但我們練擒拿格斗從基本練起的,先增強(qiáng)體能。這是基礎(chǔ)。而后基本動(dòng)作,因?yàn)楦穸肥窃隗w能的支架子撐下進(jìn)行的,不然,只是花

大家在生活中總是不可避免的遇上一些惡人，然而惡人們會(huì)死死的抓住你、揪你衣領(lǐng)、卡你脖子。如果你總是因?yàn)檫@些原因而導(dǎo)致身體受到傷害或財(cái)產(chǎn)受到侵犯卻無(wú)法逃脫，那么本作者的簡(jiǎn)易反擒拿系列正好適合你。

方法

第一步，如果敵人伸手向你的脖子上抓來(lái)（還未抓到）的時(shí)候，握緊拳頭從上到下猛擊對(duì)方的手腕，在擊打敵人手腕的同時(shí)轉(zhuǎn)身在另一側(cè)來(lái)脫離其控制范圍，并盡量以身體重量帶動(dòng)手臂力量進(jìn)行攻擊。

正好對(duì)準(zhǔn)歹徒,而不會(huì)誤噴到自己? 【女子自衛(wèi)術(shù)】 所謂自衛(wèi)術(shù),就是當(dāng)你面臨受制 3.撐手反制法 G.摟腰反制:1.擒拿反制法 2.摔角反制法 3.撩手反制法 H.自衛(wèi)攻擊點(diǎn)

第二步，可順勢(shì)揮動(dòng)手臂向?qū)Ψ讲弊舆M(jìn)行手刀，或者另一只手猛擊敵人的下巴。

跆拳道不錯(cuò),我也學(xué)的跆拳道,你要的是自衛(wèi)嘛,又不是成為跆拳道高手,所以只要考一級(jí),或者二級(jí),就能起到自衛(wèi)的效果了。這樣是不會(huì)出肌肉的。放心吧。還能起到減肥的效果。

如果敵人已經(jīng)成功卡住自己的脖子，那么可將雙手緊緊握在一起，手臂互相貼緊，從敵人雙臂之間從下往上猛提，從敵人的兩手臂中間穿過(guò)去，此時(shí)很有可能撞擊到敵人的腕部或肘臂鏈接處，如果運(yùn)氣好或許可以撞到麻筋。

不過(guò)擒拿一般都是近身,而且如果你沒(méi)有體格上的優(yōu)勢(shì),是發(fā)揮不了擒拿技巧的。 如果你是敏捷型,就學(xué)些跆拳道,泰拳,空手道,都不錯(cuò)。 如果你是力量型,就學(xué)習(xí),擒拿術(shù),拳擊,散打

如果敵人還未松開(kāi)雙手，那么可從上往下瞄準(zhǔn)敵人的鼻梁骨猛砸，導(dǎo)致對(duì)方劇烈疼痛從而脫手。或者抓住對(duì)方頭部，并用膝部猛頂敵人的頭部或者胸骨，也可達(dá)到同樣的效果。

跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余

當(dāng)你已經(jīng)被敵人迫至墻壁上的時(shí)候，敵人通常會(huì)抓住你的脖子并且向上推。此時(shí)你應(yīng)該將右手放置于敵人左手手肘，左手放置于敵人的右手手肘，用力向外擠壓并向上推開(kāi)敵人的手臂。為迫使敵人后退，可以用腳踢對(duì)方。

俄羅斯的格斗術(shù)叫桑博 起源于前蘇聯(lián),其名稱含義為“不使用武器的自衛(wèi)術(shù)”。20世紀(jì)初,桑搏曾作為一項(xiàng)團(tuán)結(jié)各民族的體育運(yùn)動(dòng),盛行于前蘇聯(lián)各加盟共和國(guó)。目前在俄羅斯等

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苦練三個(gè)月的擒拿格斗術(shù)能實(shí)戰(zhàn)自衛(wèi)嗎?當(dāng)過(guò)兵的進(jìn)!

可以 但我們練擒拿格斗從基本練起的，先增強(qiáng)體能。這是基礎(chǔ)。而后基本動(dòng)作，因?yàn)楦穸肥窃隗w能的支架子撐下進(jìn)行的，不然，只是花

我學(xué)點(diǎn)自衛(wèi)術(shù)

還是練些的--- 擒拿、新擒敵拳、軍警格斗術(shù)、詠春、自由搏擊、JKD、MMA、散打、泰拳、八極拳、空手道、....實(shí)用些.... 學(xué)校打架會(huì)開(kāi)除吧 能不傷人就別傷人。用 擒拿、自衛(wèi)術(shù)、反關(guān)節(jié)技 的 拿 制;新擒敵拳、散打 的快摔; 體能 鍛煉;攻防反應(yīng);拳、腳、肘、膝、反關(guān)節(jié)、的應(yīng)用;

女子自衛(wèi)術(shù)全解

　　現(xiàn)今社會(huì)上層出不窮的性暴力案件,它會(huì)不會(huì)發(fā)生在你身上?　　當(dāng)你獨(dú)自一人遇到*侵犯,或是被歹徒搶劫........各種暴力行為,　　你是否擁有自衛(wèi)能力保護(hù)自己呢?　　一般未經(jīng)防身訓(xùn)練的女性在遇到突發(fā)的暴力行為,本能的反應(yīng)多　　半僅止於嚇得花容失色、尖叫、對(duì)於迫在眉睫的危險(xiǎn)，卻無(wú)能為　　力；而一部份稍具警戒心的女性，雖然隨身備有哨子、瓦斯*...　　.......自衛(wèi)配備，但就算能及時(shí)拿出來(lái)，你能保證哨子聲一定能引　　來(lái)見(jiàn)義勇為的人前來(lái)救助？或是在慌亂之中掏出的瓦斯**口　　正好對(duì)準(zhǔn)歹徒,而不會(huì)誤噴到自己?　　【女子自衛(wèi)術(shù)】　　所謂自衛(wèi)術(shù)，就是當(dāng)你面臨受制於歹徒時(shí)，運(yùn)用巧妙的手法尋求解脫，　　進(jìn)一步反制對(duì)方，以達(dá)到制止目的。而女子自衛(wèi)教室，揉合了國(guó)術(shù)中的四大　　竅門，點(diǎn)、打、摔、拿，加以靈活運(yùn)用，以達(dá)到四兩撥千斤的效果。使得柔　　弱女子在面對(duì)暴徒時(shí)，也擁有自衛(wèi)能力。　　再?gòu)?qiáng)的人都有他的弱點(diǎn)，手無(wú)寸鐵或來(lái)不及拿自衛(wèi)武器的弱女子，在面　　對(duì)歹徒以暴力威嚇，只有以防身術(shù)應(yīng)付危急的場(chǎng)面。本身?yè)碛蟹佬l(wèi)的能力，　　不僅可以化解危機(jī)，更可進(jìn)一步反制對(duì)方，達(dá)到嚇阻的效果。　　關(guān)於『女子自衛(wèi)術(shù)』　　女子天生就不適合練武？　　1.其實(shí)這是一種社會(huì)長(zhǎng)期所謂『女人是弱者』論調(diào)下的誤導(dǎo)......　　2.以國(guó)術(shù)而論，反而覺(jué)得女人天生的本錢比男人來(lái)的足......　　3.少接觸力量鍛鏈，反而保持了先天原始的力量『勁道』......　　4.『力』是后天不斷磨練得來(lái)的，而『勁』卻是與生俱來(lái)的天賦......　　5.很多人用不出『勁道』，只是因?yàn)闀r(shí)日的增長(zhǎng)，對(duì)於天生的本能。　　已經(jīng)因?yàn)槭浪椎臒┠睿耆z忘了......　　6.這些本能卻往往在下意識(shí)的刺激下，而爆發(fā)出來(lái)...... 國(guó)術(shù)所運(yùn)用的就是這種爆發(fā)力......　　女子自衛(wèi)教室 教學(xué)內(nèi)容　　A.手部解脫：1.甩手解脫法 2.壓腕解脫法 3.拐肘解脫法 4.絞手解脫法 5.攻擊解脫法　　B.頸部解脫：1.抓點(diǎn)解脫法 2.穿手解脫法 3.擒拿解脫法 4.旋身解脫法 5.攻擊解脫法　　C.抓發(fā)解脫：1.截脈解脫法 2.小擒解脫法 3.大擒解脫法　　D.抱身解脫：1.抓腰解脫法 2.撐腿解脫法 3.跺腳解脫法 4.旋身解脫法　　E.抓胸反制：1.擒拿反制法 2.截脈反制法 3.摔角反制法　　F.勾肩反制：1.擒拿反制法 2.摔角反制法 3.撐手反制法　　G.摟腰反制：1.擒拿反制法 2.摔角反制法 3.撩手反制法　　H.自衛(wèi)攻擊點(diǎn)：1.上下五寸 2.鼻下人中 3.兩腮骨縫 4.兩肘曲尺 5.兩臂腋窩

女生學(xué)什么自衛(wèi)術(shù)好？？

跆拳道不錯(cuò)，我也學(xué)的跆拳道，你要的是自衛(wèi)嘛，又不是成為跆拳道高手，所以只要考一級(jí)，或者二級(jí)，就能起到自衛(wèi)的效果了。這樣是不會(huì)出肌肉的。放心吧。還能起到減肥的效果。 你不可能一直學(xué)下去。報(bào)名了你就是白帶，考一次級(jí)，就是黃帶，再考一次，就是綠帶。一般女生到綠帶已經(jīng)很了不起了。再學(xué)校去很辛苦，沒(méi)有必要，而且影響學(xué)習(xí)和身體。用來(lái)防身，綠帶已經(jīng)是相當(dāng)厲害了。不用擔(dān)心肌肉，說(shuō)句很不好聽(tīng)的話，你不要生氣。沒(méi)有毅力的人，再上是考不出的，浪費(fèi)錢。如果你真的有毅力繼續(xù)考，說(shuō)明你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也就不在乎肌肉了。

請(qǐng)問(wèn)比較實(shí)用的功夫或者說(shuō)自衛(wèi)術(shù)是哪種？

擒拿，在中國(guó)是比較優(yōu)先的選擇。 街斗術(shù)的學(xué)習(xí)是最快達(dá)成理想的格斗種類 街斗術(shù)傷害性都比較致命，你不能說(shuō)，學(xué)打架，就為了進(jìn)看守所吧，就算是誤傷，也夠你賠的。 還是學(xué)擒拿術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)中相對(duì)實(shí)在。不過(guò)擒拿一般都是近身，而且如果你沒(méi)有體格上的優(yōu)勢(shì)，是發(fā)揮不了擒拿技巧的。 如果你是敏捷型，就學(xué)些跆拳道，泰拳，空手道，都不錯(cuò)。 如果你是力量型，就學(xué)習(xí)，擒拿術(shù)，拳擊，散打 如果你是智力姓，就好好練習(xí)一下短跑吧

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