一、綠茶的功效與作用 1、防曬 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。 2、防輻射 茶葉中含有豐富的

綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽為“國飲”。

方法

有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

1、提神醒腦 很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯綠茶，因為綠茶中含大量的咖啡堿，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。 2、預防癌癥 綠茶中還有大量的茶多酚，

有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

一、綠茶的功效 1、抗衰老 有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反

有助于護齒明目 茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。

①產茶季節：每年春、夏、秋三季，名優綠茶大多只采制春茶。綠茶以清明（4月5日）前至谷雨（4月20日）采制的品質最佳。 ②原料：采摘茶樹的嫩芽、嫩葉。 ③主要加工工藝：茶青→殺青→揉捻→干燥→毛茶。 ④外觀顏色：干茶以綠色為主（但因產茶區環境、

有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

綠茶是不發酵茶，性寒味略苦，具有消熱、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、強心提神的功效。 綠茶的老葉含兒茶素較豐富，兒茶素有較強的抗拒自由基作用，對癌癥防治有益。兒茶素溶出率隨水溫升高而增多，適宜開水沖泡飲用。 綠茶所含維生素C

有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

綠茶是很多人都喜歡的茶飲，它是未經發酵制成的茶，所以茶葉中保留的天然營養物質成分比較多，沖泡飲用能夠補充身體營養需求，保健身體健康，是一款綠色健康的保健茶品，多數人群都適宜飲用。那么，長期喝綠茶有什么好處？長期喝綠茶的好處很多

有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

綠茶好的太多了。。 西湖龍井、金獎惠明、碧螺春、顧渚紫筍、黃山毛峰、平水珠茶、上饒白眉、徑山茶、峨眉竹葉青、蒙頂茶、桂平西山茶、安吉白片、南京雨花茶、天尊貢芽、太平猴魁、開化龍頂、江山綠牡丹、六安瓜片、云南白毫、遵義毛峰、九華毛

有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

綠茶的功效與作用 1.抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的

有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

一、常喝綠茶的一些好處： 喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。 喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女

有助于降脂助消化，茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

早上餐前喝茶不好。 原因： 因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使人產生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述癥狀。這被稱為茶醉。相對年輕

擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

綠茶有什么作用？

提起綠茶的功效與作用，我們先得看綠茶的成分，這樣才能真正的搞懂綠茶的功效與作用的原理，實際是非常復雜的，綠茶經過幾千年的進化，里面的成分互相作用，最終才有了如此強大的功效與作用！z追問你是從這看的http://www.juchake.com/news/201303/84205.html本回答被提問者采納

喝綠茶有什么功效

綠茶的八大功能 1.綠茶抗衰老 綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有e69da5e6ba90e79fa5e9819331333335313834效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。 2.綠茶抗菌 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 3.綠茶降血脂 科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。 4.綠茶瘦身減脂 綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。 5.綠茶防齲齒、清口臭 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。 6.綠茶防癌 綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。 7.綠茶美白及防紫外線作用 專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。 8.綠茶可改善消化不良情況 近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。 中國傳統綠茶以香高、味醇、形美、耐沖泡，特別是有顯著的醫療保健效果，而深受國內外消費者的歡迎。 ,綠茶的健康功效: 1. 綠茶抗癌機制的新發現 2. 喝綠茶可抗過敏 3. 茶水漱口可預防流感 4. 喝茶可預防老年人骨折,在紅茶或綠茶中加入牛奶,更有益健康 5. 多喝茶可使心臟病人活得較長 6. 其他功效: (1)喝綠茶有助抑制關節炎 (2)綠茶有保護細胞作用 (3)綠茶-超級抗氧化劑,可抗老化 (4)綠茶-預防齲齒清除口臭 (5)綠茶-具瘦身減脂功效 (1)綠茶有抗癌的功效: 我們或許都已經熟知,日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽煙的習慣,但是患癌癥的機會卻相對很低.進一步研究發現,這可能與他們生活中無所不在的綠茶飲料,與相關食品有關.每天只要喝四杯的綠茶,就能夠對於抗癌有很好的效果.綠茶是一種未發酵過的茶,比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶,綠茶比較未經過氧化,保留比較多的天然抗氧化成份.以下有兩個實驗佐證: a.抑制癌癥細胞的生長 普度大學研究人員Dorothy Morre 及 James Morre發現,綠茶EGCg成分會抑制癌癥細胞的t-NOX酵素調節生長反應. b.預防X癥候群(syndrome X) 肥胖的第二型糖尿病患者,常合并高血糖,高血壓,高血脂與血中胰島素過高,并容易導致中風與心臟血管疾病.即稱為X癥候群(syndrome X)又稱為胰島素阻抗癥候群 (insulin resistance syndrome),所以,肥胖的糖尿病患者不但要注意控制血糖,也要控制血壓和血脂肪,才能避免中風與心肌梗塞等并發癥.近期的研究指出綠茶多酚類物質,特別是其中的兒茶素成份,推測可降低X癥候群(syndrome X)潛在致死的病理因素. (2)喝綠茶可抗過敏: 這種新的抗過敏物質是兒茶素的一種,屬於表兒茶酸(簡稱EGCG)的衍生物.通過動物試驗,及讓50名花粉癥患者飲用,含有該種物質的綠茶,結果發現它比已知的表兒茶酸,有更好的抗過敏癥效果.根據山本萬里的研究試驗,這種有用物質在制作紅茶的過程中,會因發酵而消失,而在制作綠茶過程中,由於沒有發酵而得以保留. (3)茶水漱口可預防感冒: 日本昭和大學教授-稻村忠勝的研究成果表明,茶葉中的兒茶素,具有抑制流感病毒活性的作用.堅持用茶水漱口,可以有效地預防流感.兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細胞上,防止流感病毒和粘膜結合,能起到預防作用.烏龍茶,紅茶和日本茶中,都含有兒茶素,但綠茶預防流感的效果最好. (4)喝茶可預防老年人骨折: 英國研究人員研究發現,經常喝茶的老人可增加骨質密度,防止骨質增生,減少骨折,特別是髖骨骨折.研究還發現飲茶時加牛奶則更有幫助. (5)綠茶對心臟病人的助益: 最近美國科學家研究發現,同樣是心臟病人,多喝茶的人,其心臟病突發后存活的機會更大.研究人員推測,茶葉中的抗氧化劑可能起了關鍵作用.這種物質也存在於蘋果,洋蔥和甘藍中.本回答被提問者采納

青茶和綠茶的功效有什么區別

一、綠茶的功效

1、抗衰老

有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質。

茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶e79fa5e98193e4b893e5b19e31333431346434多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、抑疾病

有助于抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、抗致癌

有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞*銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

二、青茶的功效

1、改善聽力

烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。

對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

2、減肥功效

烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

擴展資料：

一、綠茶的飲用禁忌

1、禁忌喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。

3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。

4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。

5、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。

二、青茶的飲用禁忌

1、一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；

2、二是睡前不飲，否則難以入睡；

3、三是冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。

4、這三忌對初飲烏龍茶的人尤為重要，因為烏龍茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。

參考資料來源：百度百科--青茶

參考資料來源：百度百科--綠茶

經常喝綠茶對人體有什么作用或者有什么功效嗎？

1.綠茶抗衰老

綠茶中含有抗氧化劑成分，這種成分能夠有效的抵抗身體老化。因為人體的新陳代謝的過程，如果過于的氧化，會產生大量的自由基，就會加速衰老，也會使得身體細胞的受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2.綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3.綠茶降血脂

科學家通過動物的實驗證636f70797a686964616f31333431373232明，茶葉中的查素能夠有效的降低血漿中的總膽固醇、游離膽固醇、降低密度脂打來膽固醇。和三酸甘油酯之量。還能夠增加高密度的脂蛋白膽固醇。能夠抑制血小板凝集、降低動脈硬化的發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4.綠茶瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5.綠茶防齲齒、清口臭

綠茶中含有兒茶素能夠抑制生齲菌作用，有效的減少牙菌斑和牙周炎的發生幾率。茶葉中所含有的單磷酸，能夠有著殺菌的作用，而且能夠阻止食物中的渣屑繁殖細菌，可以有效防止口臭。

6.綠茶防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7.綠茶美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

綠茶有什么特點和功效

①產茶季節：每年春、夏、秋三季，百名優綠茶大多只采制春茶。綠茶以清明（4月5日）前至谷雨（4月20日）采制的品質最佳。

②原料：采度摘茶樹的嫩芽、嫩葉。

③主要加工工藝：茶青→殺青問→揉捻→干燥→毛茶。

④外觀顏色：干茶以綠色為主（但因產茶區環境、地理位置不同，茶葉的顏色答會有變化，如翠綠色、黃綠色、碧綠色、墨綠色等。

⑤茶湯顏色：以綠色為主，*為輔。

⑥香氣滋味：清新版的豆香、花香、栗香等，不同品種的綠茶香氣也有所不同，滋味淡微苦。

⑦茶性：寒涼。

⑧適合人群：年輕權人、電腦工作人員、吸煙飲酒的人。

聲明：本網頁內容旨在傳播知識，若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com