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用開水煮：將清洗過的竹筷子放入鍋內，用開水煮30分鐘左右；用蒸鍋蒸：鍋內添加水并且燒開，將筷子放到上面，蒸10分鐘左右；用消毒柜消毒：每次洗完都將筷子放進消毒柜中，定期對筷子進行消毒。

養生茶需要不同的材料，具體材料可以根據其功效和口味選擇，常見的養生茶材料有。1.綠茶：具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化等功效。2.黑茶：具有活血化淤、調節胃腸、降脂、降壓等功效。3.白茶：具有美容養顏、抗氧化、降脂、降壓等功效。4.普洱茶：具有降脂、降壓、消食、利尿等功效。5.菊花：具有清肝明目、解毒降火、降低血壓等功效。6.金銀花：具有清熱解毒、降壓降脂、抗炎等功效。7.紅棗：具有補氣、補血、養肝等功效。8.玫瑰花：具有調節神經、解郁、養顏等功效。9.黃芩：具有清熱解毒、消炎抗菌、降脂降壓等功效。10.桑葉：具有降血糖、降血脂、清熱解毒等功效。11.薄荷葉：具有清熱解毒、止咳化痰、提神醒腦等功效。12.菜花：具有降壓、調理免疫力、提高心肺功能等功效。

1.枸杞紅棗茶：枸杞15克、紅棗5顆、紅茶3克。將枸杞、紅棗放入杯中，加入開水浸泡5分鐘，放入紅茶葉葉再浸泡3分鐘即可。2.菊花普洱茶：菊花10克、普洱茶3克。將普洱茶和菊花放入杯中，加入開水浸泡5分鐘即可。3.金銀花銀耳茶：金銀花10克、銀耳10克、綠茶5克。將金銀花和銀耳放入杯中，加入開水浸泡5分鐘，再加入綠茶葉葉浸泡3分鐘即可。4.五花茶：菊花10克、玫瑰花10克、茉莉花10克、桂花10克、紅茶3克。將以上五種花和紅茶放入杯中，加入開水浸泡5分鐘即可。5.甘草山楂茶：甘草10克、山楂10克、紅茶3克。將甘草和山楂放入杯中，加入開水浸泡5分鐘，再加入紅茶葉葉浸泡3分鐘即可。