人們?cè)诔醴鼤r(shí)都會(huì)吃一些清火祛濕的食物，比如蓮子、苦瓜、蓮藕、西瓜等。蓮子有非常好的清熱去火的功效，人們通常會(huì)在初伏天吃新鮮的蓮子或者做成蓮子湯來食用；苦瓜是炎熱季節(jié)消暑的最好蔬菜，有清熱解暑、健脾開胃的功效，還能促進(jìn)人體毒素的排出。

人們?cè)诔醴鼤r(shí)都會(huì)吃一些清火祛濕的食物，比如蓮子、苦瓜、蓮藕、西瓜等。蓮子有非常好的清熱去火的功效，人們通常會(huì)在初伏天吃新鮮的蓮子或者做成蓮子湯來食用；苦瓜是炎熱季節(jié)消暑的最好蔬菜，有清熱解暑、健脾開胃的功效，還能促進(jìn)人體毒素的排出。

人們?cè)诔醴鼤r(shí)都會(huì)吃一些清火祛濕的食物，比如蓮子、苦瓜、蓮藕、西瓜等。蓮子有非常好的清熱去火的功效，人們通常會(huì)在初伏天吃新鮮的蓮子或者做成蓮子湯來食用；苦瓜是炎熱季節(jié)消暑的最好蔬菜，有清熱解暑、健脾開胃的功效，還能促進(jìn)人體毒素的排出。

紅豆顆粒比較大且飽滿，而赤小豆則比較小且瘦長，紅豆顏色呈暗紅或是棗紅，赤小豆的顏色為黑紅色，紅豆蒸煮后容易出沙，可做成豆沙餡，赤小豆是煮不爛的，不能做成豆沙餡，赤小豆和紅豆都有祛濕健脾的功效，而赤小豆祛濕健脾的功效更強(qiáng)。

處暑后還會(huì)熱多長時(shí)間，處暑后天氣還熱嗎處是終止、躲藏的意思。處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。處暑時(shí)，斗指戊。太陽黃經(jīng)為150°。這時(shí)夏季火熱已經(jīng)到頭了。暑氣就要散了。它是溫度下降的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。是氣候變涼的象征，表示暑天終止。節(jié)令到了處暑，氣溫進(jìn)入了顯著變化熱到下一個(gè)節(jié)氣白露一、處暑之后天氣仍然熱從歷史資料看，夏季往往要延續(xù)到九月中下旬，那時(shí)候天氣才會(huì)真正涼爽起來。不過，進(jìn)入處暑節(jié)氣后，

夏季的第二個(gè)節(jié)氣-小滿，從這天開始標(biāo)志著炎熱的夏季正是開始，小滿過后雨水也將增多，氣溫升高，悶熱潮濕的天氣隨之而來，而這樣的天氣無疑會(huì)引發(fā)各種疾病，因此這是應(yīng)該注意養(yǎng)生保健，預(yù)防夏季疾病的發(fā)生，除了順應(yīng)晝夜變化，早睡早起，保證睡眠時(shí)間及適量，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上也要以清淡為主，多吃具有清利濕熱的食物。方法冬瓜湯材料：冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗凈切片備用。姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片;大火燒開，轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘。調(diào)入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。功效：冬瓜性寒味甘，清熱生津，...