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1、做輔助訓練提升腿部力量與四肢協調性。2、掌握跳遠的技術動作要領，改進立定跳遠技術。3、跳遠時將腿部力量與跳遠技術相結合。
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1、做輔助訓練提升腿部力量與四肢協調性。2、掌握跳遠的技術動作要領，改進立定跳遠技術。3、跳遠時將腿部力量與跳遠技術相結合。
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如何學好練好爵士舞，俗話說：細節決定成敗。在舞蹈中同樣適用。不同階段的的爵士舞者，有著不同的需求點，但通常來講，初學者往往是這個群體中最盲目的一群。在咨詢舞蹈培訓時，通常比較關注機構在一個訓練期內能教給她多少只成品舞，卻很少人會問能讓我們得到多少小時候父母總會送孩子去學各種技能，下面就來介紹一下怎么學好練好爵士舞。爵士舞屬于有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛煉腹部，身體上部，腿
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圖文
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