文胸罩杯計算方法，首先確定胸罩的罩杯，罩杯尺寸=胸上圍尺寸-胸下圍尺寸，罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm為一級，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm。

量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個1M或者2M的軟皮尺，測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個1M或者2M的軟皮尺，測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

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量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個1M或者2M的軟皮尺，測量時間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

可以準(zhǔn)備一把尺子和一根線，拿線圍著腰繞一下即可，還可以用大拇指和中指來繞圈，兩個手掌和一個半手掌就是一尺，也可以準(zhǔn)備一張A4紙對折14.85厘米再對折7.425厘米，寬21厘米對折10.5厘米即可。

可以準(zhǔn)備一把尺子和一根線，拿線圍著腰繞一下即可，還可以用大拇指和中指來繞圈，兩個手掌和一個半手掌就是一尺，也可以準(zhǔn)備一張A4紙對折14.85厘米再對折7.425厘米，寬21厘米對折10.5厘米即可。

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處理鞋子頂腳趾頭可以用吹風(fēng)機在鞋頭部分吹使其變熱軟化，也可用密封袋裝水塞入鞋子里再放到冰箱冷凍，或者是在鞋頭處放一片小小的海綿或者一小塊泡沫，還可以準(zhǔn)備一張舊報紙并把它揉成一團，再拿一張干的報紙裹住濕報紙表面，最后塞在擠小拇指的地方即可。

測量腰圍需要準(zhǔn)備一個軟尺，然后把尺子沿著肚臍的位置繞一圈測量，在測量過程中不要刻意收腹，保持放松狀態(tài)，尺子也不要拉的太緊，貼著皮膚就可以，尺子可以保持微微放松，最后看軟尺上的刻度就是自己的腰圍。

成年女性標(biāo)準(zhǔn)三圍，曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志，而女性“三圍”又是構(gòu)成曲線美的核心因素。那么，怎樣衡量女性的“三圍”是否標(biāo)準(zhǔn)呢？我國的健美專家根據(jù)國人的體質(zhì)體型，結(jié)合健身運動對人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素，研究歸納出計算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝三圍是人體的胸圍（bust）、腰圍（waist）、臀圍（hip）三者的合稱。標(biāo)準(zhǔn)三圍的參考尺寸標(biāo)準(zhǔn)三圍的尺寸可參考表1：表１身高1

標(biāo)準(zhǔn)的身材看起來會更加的勻稱好看，那么，女生的標(biāo)準(zhǔn)三圍是怎樣計算出來的吧。。方法三圍一般分為胸圍、腰圍、和臀圍。由腋下沿胸部的最豐滿處測量胸圍，標(biāo)準(zhǔn)胸圍＝身高（厘米）×0.535。肚臍上方約兩公分處測量為腰圍，標(biāo)準(zhǔn)腰圍＝身高（厘米）×0.365。臀部最豐滿處測量為臀圍，標(biāo)準(zhǔn)臀圍＝身高（厘米）×0.565。以下為女生標(biāo)準(zhǔn)三圍參考表，身高145~154cm的女生。身高155~165cm的女生。身高166~175cm的女生。...

現(xiàn)在的話很多的女性都追求著完美的黃金比例，這個是女性的天性，對美的追求是很正常的，接下來小編為你介紹下：女人三圍黃金比例是多少。方法計算方法1、女性的理想體重=45.5公斤+（2.3x（身高-152））/2.54。上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5比8，符合“黃金分割”定律。1、肩寬：量兩肩峰之間的距離，肩寬應(yīng)等于胸圍的一半減4厘米。2、胸圍：腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，為身高的二分之一。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細(xì)部位，腰圍較胸圍小20厘米。4、髖圍：量體前恥骨平行于臀部最...

黃金比例，準(zhǔn)確的說是指腰臀比為0.7，以女性的肚臍為分界線，上下比例約為5：8，這樣的比例就是俗稱的“黃金比例”，像英國超級名模凱特·莫斯、美國好萊塢女星杰西卡·阿爾巴，都是擁有性感黃金比例身材的代表人物。小編就給大家介紹一下黃金比例的計算方法。方法體重：身高（cm）－112，再減少5%之內(nèi)為最好。腰圍：身高（cm）×0.37胸部：身高（cm）×0.53臀部：身高（cm）×0.54手臂：手腕（cm）×1.7大腿：身高（cm）×0.26＋7.8小腿：身高（cm）×0.18腳踝：小腿（cm）×0.5...

三圍應(yīng)該如何量，女性三圍指的胸圍、腰圍、臀圍。研究歸納出計算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米）×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。實際計算得出的指數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)±3厘米均屬標(biāo)準(zhǔn)。小于5厘米，說明過于苗條（偏瘦）；大于5三圍是人體的胸圍(bust)、腰圍(waist)、臀圍(hip)三者的合稱。曲線美是衡量女性形體美的重要標(biāo)志，而人

女士們對美有無限的追求，單單瘦腰瘦腿怎能滿足她們愛美的心？要瘦，當(dāng)然就要全身瘦！下面小編逐一推薦瘦身小妙招，讓你有效瘦遍全身。操作方法最快的減肥方法：牛奶加醋　　實驗表明：經(jīng)常喝牛奶者會大大降低肥胖的幾率，而牛奶加醋后飲用可以起到非常明顯的減肥效果，這是因為牛奶中含有各種豐富的營養(yǎng)素，而醋能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的瓦解、消耗，這兩者混合飲用后，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，脂肪的排放，消除水腫，同時對便秘也有很多的治療效果，這種最快的減肥方法值得大家試試，尤其是那些產(chǎn)后的媽媽，經(jīng)常飲用牛奶加醋的混合液，可以消除水...