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養(yǎng)生觀

  • 百歲老人陳立夫的養(yǎng)生觀

    陳立夫說，活到90歲尤其夫婦雙雙均到90歲是件不簡單的事。根據(jù)自己的生活體驗(yàn)，他認(rèn)為要健康長壽需要具有“四老”要素：老健、老伴、老友、老本。養(yǎng)生之道在于“養(yǎng)生在動，養(yǎng)心在靜。運(yùn)動、按摩、洗澡促進(jìn)新陳代謝，使血液流暢、關(guān)節(jié)靈活。

    陳立夫 養(yǎng)生觀

    發(fā)布時間：2021-12-16
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