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蔬菜沙拉

  • 蔬菜沙拉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以瘦身美顏

    沙拉中含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)、大量的水分和纖維質(zhì)，可以促進(jìn)健康，增強(qiáng)免疫力。蔬菜沙拉不必加熱，這樣會(huì)大限度的保持住蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，在營(yíng)養(yǎng)上也會(huì)起到很好的互補(bǔ)作用。

    營(yíng)養(yǎng) 瘦身 蔬菜沙拉

    發(fā)布時(shí)間：2022-01-12
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