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怎么靜坐的正確方法相關(guān)信息

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跪坐的正確方法

跪坐的正確姿勢(shì)首先是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如果是腳踝比較硬或者是腳趾會(huì)抽筋的人，最好先稍微把腳踝和腳趾伸直，一開(kāi)始請(qǐng)先以腳趾著地，左右兩邊的腳后跟，以并攏的姿勢(shì)跪在地上，接著再慢慢地把屁股坐在腳后跟上，最后把身體重心放在腳踝和腳趾上即可。

步驟方法正確方式
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眼鏡怎么清洗

眼鏡清洗首先把眼鏡的支架折疊起來(lái)，用清水沖洗鏡片正反面和轉(zhuǎn)角，用清潔液覆蓋眼鏡的正面和反面，如果使用洗潔精，先在手上用水稀釋，搓出泡沫后再進(jìn)行涂抹，搓揉之后用清水進(jìn)行沖洗，最后使用紙巾擦干眼鏡的每一個(gè)角落即可。
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怎么用小蘇打洗白衣服

用小蘇打洗白衣服可以在白衣服有污漬的地方涂抹一些小蘇打水，再輕輕的搓洗或是用軟毛刷洗有污漬的地方，再?zèng)_洗干凈即可。整件白衣服都需要清洗的話，把白色衣服浸泡在小蘇打水中大概10-20分鐘，用手輕輕搓洗后，再用水沖洗即可。

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百香果泡水的正確方法

正確制作百香果泡水可以把百香果清洗干凈，然后挖出果肉加入適量的蜂蜜，接著準(zhǔn)備新鮮的檸檬，然后洗干凈后切下兩片放入碗中，加入準(zhǔn)備好的涼白開(kāi)水，用勺子攪拌一下就可以喝了。
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怎么靜坐的正確方法

靜坐的正確方法有盤坐，盤坐可分為雙人坐，單人坐和散坐，靜坐時(shí)脖子要直立，下顎稍微閉合，眼睛要微微閉上，雙手可隨意放置，要么平放在膝蓋上，把三摩地放在面前，在臀部下墊一個(gè)6到10厘米厚的墊子。
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正確煮梨水的方法

首先把雪花梨洗凈，切成適當(dāng)大小的塊狀，然后把切好的梨塊放進(jìn)鍋里，放入適量的水（最好多放點(diǎn)，如果是高壓鍋的話可以少放點(diǎn)），再放入多晶冰糖，先用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)為小火煮半小時(shí)即可盛出。

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滅火器的使用方法

首先拿起滅火器上下?lián)u晃三次左右，然后拉開(kāi)安全梢，另一只手就握住皮管，對(duì)準(zhǔn)著火點(diǎn)，在距離4到6米的時(shí)候把把手用力壓一下，選擇上風(fēng)口，直接將干粉射入火中，最后要用冷水冷卻防止復(fù)燃。
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撕便利貼的正確方法

首先拿到便利貼的時(shí)候，先從紙張的一頭開(kāi)始撕，撕開(kāi)一頭之后再慢慢的往另一頭撕開(kāi)就可以了，這樣撕開(kāi)的便利貼頭部就不會(huì)卷了，而且貼在墻上也不會(huì)出現(xiàn)翹尾的情況。
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晾曬毛衣的正確方法

毛衣直接晾曬容易變形，可以用塑料袋套住毛衣，等毛衣的水分干了七八分左右就可晾曬，還可以用吸水性好的毛巾和舊被單對(duì)毛衣進(jìn)行吸水后晾曬，或者用曬網(wǎng)進(jìn)行晾曬，也可以將毛衣折疊在衣架上晾曬可以防止毛衣變形。
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金魚吊蘭澆水的正確方法

金魚吊蘭最好放置在10-28℃的溫度中，否則溫度過(guò)低會(huì)造成凍害，還需要肥沃排水好的酸性壤土，而對(duì)光線要求特殊，夏秋兩季要避開(kāi)陽(yáng)光直射，冬季時(shí)要保證有充足的光照，另外金魚吊籃的花主要開(kāi)在春秋，所以可以每?jī)芍苁┮淮畏剩孟”〉囊悍示涂梢粤恕?/div>