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時長:01:56更新時間:2021-08-26 17:40:13
冬天早晨跑步要看好天氣預(yù)報,如果是下雨,下雪,大霧等惡劣天氣,最好不要到戶外去跑步了,調(diào)整好早上跑步的時間,冬天的話可以定在七八點左右,跑步一定要穿專門的跑步鞋,跑步之前要做好熱身運動,選擇比較安靜人又少的平穩(wěn)路線。
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冬天早晨跑步注意事項相關(guān)信息
  • 冬天早晨跑步注意事項

    冬天早晨跑步要看好天氣預(yù)報,如果是下雨,下雪,大霧等惡劣天氣,最好不要到戶外去跑步了,調(diào)整好早上跑步的時間,冬天的話可以定在七八點左右,跑步一定要穿專門的跑步鞋,跑步之前要做好熱身運動,選擇比較安靜人又少的平穩(wěn)路線。
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