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時長:02:03更新時間:2021-08-26 16:30:48
生理期可以吃巧克力,巧克力中含有大量的單糖,當食用巧克力時,人體將其糖分吸收,甚至可以緩解痛經,大部分的女生在月經期喜歡吃甜,因為巧克力有安神,疏散緩解情緒的作用。
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女生生理期能不能吃巧克力相關信息
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    吃巧克力后可以再來一杯紅茶,餐后3小時左右吃上兩塊巧克力能快速緩解饑餓感,也可以補充能量,但巧克力畢竟是高營養食品,應該把它當作日常飲食中的一部分而不是額外的零食,以免熱量超標,感到饑餓又沒有時間吃飯時可以吃幾小塊黑巧克力。
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