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生理期可以吃巧克力，巧克力中含有大量的單糖，當食用巧克力時，人體將其糖分吸收，甚至可以緩解痛經(jīng)，大部分的女生在月經(jīng)期喜歡吃甜，因為巧克力有安神，疏散緩解情緒的作用。

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吃巧克力后可以再來一杯紅茶，餐后3小時左右吃上兩塊巧克力能快速緩解饑餓感，也可以補充能量，但巧克力畢竟是高營養(yǎng)食品，應(yīng)該把它當作日常飲食中的一部分而不是額外的零食，以免熱量超標，感到饑餓又沒有時間吃飯時可以吃幾小塊黑巧克力。

吃巧克力后可以再來一杯紅茶，餐后3小時左右吃上兩塊巧克力能快速緩解饑餓感，也可以補充能量，但巧克力畢竟是高營養(yǎng)食品，應(yīng)該把它當作日常飲食中的一部分而不是額外的零食，以免熱量超標，感到饑餓又沒有時間吃飯時可以吃幾小塊黑巧克力。

第一次和女朋友啪啪注意哪些方面？，尊重對方意愿第一次睡在一起，當然不能絕對的就說"啪啪啪"，如果你們這個時候，只是因為出去玩等因素睡在一起，而你們之間其實才談的時間不久，可能女方并不愿意過早的啪啪啪，因為畢竟對于"性"，女孩子還是有點顧慮的。所以，你可以先試探她的咳咳，這雖然是一個比較小敏感的話題。但是呢，也是一個要去關(guān)注和注意的事情。只有這樣才能更加增進男女雙方的感情啦。第一次的話應(yīng)該是非