看艾滋病癥狀：
在感染艾滋病病毒數周(4~8周)內可能出現一些急性早期病狀，如淋巴結腫大、皮疹、盜汗、頭痛、咳嗽等，有的與一般感冒差不多。有高危行為的人如出現以下癥狀可高度懷疑感染了艾滋病，如長期低熱、慢性腹瀉、體重下降、咳嗽、盜汗等。
常規檢查能初步篩出異常：
如果總是擔心自己感染了艾滋病，又不好意思去醫院檢查，可以先做常規檢查，艾滋病患者往往貧血，白細胞數目減少，尿液檢查有尿蛋白。但不能因為這三項都有就確診艾滋病，應該做更一步的檢查。
做HIV檢測：
做HIV檢測是判斷自己是否染艾滋病的最權威方法。一般來說要做兩次，有人第一次檢查出來是HIV就覺得天都塌下來了，這是不正確的。有時候醫學數據會蒙蔽我們的雙眼，等到第二次檢查就發現原來自己未曾感染，這樣的人不在少數。檢查一定要保持淡定，不到最后不放棄希望。
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