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薄荷大部分熱量計算比較準，因為都是來自《中國食物成分表》，這本書是中國營養(yǎng)學界對于食物成分方面默認最權威的一本書籍，而且薄荷也接受網(wǎng)友上傳的數(shù)據(jù)，但是由于某些食物個性化比較強，不能要求每道菜的鹽度和油量都一樣，所以數(shù)據(jù)也只能僅為參考。
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食物的熱量計算要查選食物營養(yǎng)成分表，然后需要知道要計算的食物的能量，再換算，接著一般成分表里面會給出每種食物100g所含有的能量和各組組分，最后能量就是里面的熱量。
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薄荷app熱量計算準不準，它提供的熱量基本準確，主要是你自己吃的時候怎么能確定你吃了多少克，都是只能搞個大概的參照物看著吃。身邊很多在減肥健身的小伙伴都在使用薄荷這個軟件。這一軟件對于需要減肥的人來說，的確很不錯。但是，很多還在觀望的用戶都很好奇薄荷app熱量計算準嗎？它真的可以幫助到我們嗎？那我們就一起來看看吧！我一直在用，薄荷里食物的熱量也是人工上傳的，對于原生的食物，比如：香蕉
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