養胃的水果有： 1、葡萄：葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。 另外葡萄也是水果中含復合鐵元素最多的水果，一直是貧血患

現實生活當中很多人因為工作壓力大，沒有能夠按時吃飯，因此感覺到胃部有不適的癥狀，那么哪些水果可以達到養胃的效果呢？

對胃好的食物： 1.牛奶 牛奶性平，對于調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能夠有效的調養肺部和胃部，并且濕潤大腸，避免出現便秘的情況。如果出現胃痛以及便秘、潰瘍等等情況，那么可以適當的和一些牛奶，但是如果有

首先在這里為大家推薦的養胃的水果有菠蘿，菠蘿具有健胃消食，補脾止瀉，清胃止渴的功效，每100克菠蘿當中含有30毫克的維生素C，維生素C可以更好的抵抗我們胃部的自由基，并且能夠達到保護胃黏膜的功效，另外菠蘿的果肉當中含有一種分解蛋白質的酵素，可以更好的幫助我們的胃部去分解和吸收我們的蛋白質。

1、酸奶 早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含

第二個為大家推薦的水果是，石榴，石榴營養豐富，它的維生素C的含量是蘋果和梨的1到2倍，可以達到治療腹痛和腹瀉的效果，并且對腸道有一定的保護作用，第三個為大家推薦的養胃的水果是蘋果，一天一個蘋果，醫生遠離我，這句話已經足以見得蘋果的功效，蘋果富含豐富的維生素和礦物質，并且可溶性大，更容易被人體所吸收，蘋果里面含有的維生素C可以，很好地起到保護胃黏膜的效果，煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，煮過的果膠具有一定的吸附作用，可以吸收體內的毒素。

一般體質的就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是以下哪種體質： 1、體質燥熱 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。 2、腹瀉 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果

以上就是為大家推薦的三個養胃的水果，其實在我們的平時攝取的水果當中，有非常多的水果是可以達到養胃的功效的，只要我們的水果當中，富含我們的維生素C，以及各種酵素、蛋白質，都可以達到一定的養胃的功效。

吃了養胃的水果有：石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果。原因是： 1、石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾玻另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一

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吃什么水果養胃

一般體質的就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是以下哪種體質：

1、體質燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉

宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍

不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘

不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。

這些情況無疑都是腸胃的問題，吃這些養胃的水果可以養胃，另外你還可以喝養胃茶來養胃，配合著一些養胃的水果、食物一起用，這樣會效果也不錯，我一直都是這樣養胃的，效果蠻好的。

其他養胃的食物：

除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。

紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

吃什么水果養胃

　　吃了養胃的水果有：石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果。原因是：

　　1、石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。

　　2、桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

　　3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

　　4、櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

　　5、芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。

　　6、蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。

　　所以吃了石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果等可以養胃；還可以補充人體所需的營養元素和維生素，促進身體的健康。

　　水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。

　　作用：

　　水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。

吃什么水果或食物有助于胃不好，養胃啊？

養胃的食物首先蔬菜類包括南瓜、萵筍、豌豆、茄子、白蘿卜、卷心菜、蘑菇、香菇、土豆、胡蘿卜、木耳、生菜、白菜、玉米、扁豆。養胃的水果包括蘋果、香蕉、荔枝、石榴、橙子、山楂、木瓜、桃、甘蔗、檸檬、椰子等。除此之外也可多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類制品，大米、小米、粳米、糯米、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。另外，養胃健脾的中草藥也包括人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。

養胃的方法很多，但最重要的一點是避免傷胃，所以少吃或不吃腌制、油炸、煙熏、烘烤及霉變類食物。禁忌生冷、酸甜及辛辣刺激性食物，不喝濃茶及咖啡。飲食定時定量，少食多餐，切忌暴飲暴食。

經常吃哪些水果，可以起到養胃的作用？

水果是對人體有非常大的好處的水果，我們從小到大，不論是老師，還是父母，或者是醫生，都會叫我們多吃一點水果。不過說起水果，因為種類不同，所以不同的水果也有著不同的功能，有些水果對心臟好，有些水果對腸胃好，比如說最簡單的蘋果。

蘋果是公認的最萬金油的水果了，不論是中國還是外國的醫生和營養學家，都公認多吃蘋果對身體有著巨大的好處。蘋果有健胃消食、調理腸胃、收斂腹瀉的功效，被稱為“智慧果”，“全方位的健康水果”，好處可以說數之不盡。

芒果也是養胃的好寶貝，芒果是一種熱帶的水果，被稱為“熱帶水果之王”，既開胃又消滯，對胃部不適、嘔吐、暈車、暈船等有好處。而且芒果口味香甜，芳香馥郁，很適合做成各種甜品和小食，尤其受女性的青睞。

木瓜有“百益果王”之稱，它具有補充胃液、健胃消食的功效，多吃木瓜有助于人體對食物進行消化和吸收。在鄉下的別墅里，很多農村的阿姆阿叔都會在自家的庭院種上幾棵木瓜樹。木瓜既可以當水果吃，還能當成蔬菜做成美食擺上餐桌，絕對是一種高級美食。

除此之外，像菠蘿、櫻桃、石榴、桑葚和桂圓等等水果也是對胃有很大好處的水果。如果那些腸胃不好的人，可以多吃一些這樣的水果，調理腸胃，讓身體可以慢慢地回復健康。

哪些水果可以養胃？

消化不良可以吃： 1 .蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機堿等物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.

　　2.西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長.

　　3.橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.

4.番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收.

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