人的臟話并不是生來(lái)就有的，肯定是周圍的人影響的，或者是網(wǎng)絡(luò)上這種罵人的話看多了，也說(shuō)多了導(dǎo)致的。所以想要改的話，就得脫離這種環(huán)境，不要和經(jīng)常說(shuō)臟話的人相處，久了你也就傳染了唄！還有就是注意你的言行舉止，要時(shí)刻提醒自己要文明，這

本文我們將從以下幾個(gè)部分來(lái)詳細(xì)介紹如何停止說(shuō)臟話：1/3：訓(xùn)練自己停止說(shuō)臟話、2/3：改變你的態(tài)度、3/3：改變你的說(shuō)話方式

跟其它任何壞習(xí)慣一樣，說(shuō)臟話是一件很容易學(xué)會(huì)但卻很難停止的事。有時(shí)候你甚至沒(méi)有意識(shí)到你在說(shuō)臟話。但是，通過(guò)認(rèn)識(shí)到你自己有問(wèn)題并且努力去改正來(lái)改變你說(shuō)臟話的習(xí)慣是一種完全可行的方法。這篇文章將會(huì)介紹一些有效的方法來(lái)讓你的語(yǔ)言變干凈，不需要用肥皂洗干凈你的嘴哦！第一部分：1/3：訓(xùn)練自己停止說(shuō)臟話

如果你不擅長(zhǎng)罵人。最好的方式是不理。。。 不是蒙頭讓他罵。你可以很鄙夷的看看他。對(duì)他表示不屑。。。 你可以說(shuō)。像你這樣的人。跟你說(shuō)話我都覺(jué)得是一種浪費(fèi)。。。 我是覺(jué)得罵人的罵多了其實(shí)挺沒(méi)意思的。特別是在別人完全不理的狀態(tài)下。。。

第1步：讓朋友幫忙。

想改掉說(shuō)臟話的毛病，可以參考如下方法： 1.進(jìn)行自我批評(píng)。作為一名成年人，應(yīng)該有控制自己語(yǔ)言行為的能力，而自己卻時(shí)不時(shí)地說(shuō)著臟話，這時(shí)，要進(jìn)行嚴(yán)厲地自我批評(píng)，多批評(píng)自己，讓自己主見(jiàn)減少說(shuō)臟話的次數(shù)。 2.每當(dāng)說(shuō)一句臟話，狠狠地?cái)Q自己

跟其它任何事一樣，跟朋友或伴侶分享一件困難的事會(huì)讓整個(gè)過(guò)程變得不那么難以容忍，甚至更享受。讓朋友幫你一起努力停止罵人有以下兩種方法：

1、讓朋友幫忙。跟其它任何事一樣，跟朋友或伴侶分享一件困難的事會(huì)讓整個(gè)過(guò)程變得不那么難以容忍，甚至更享受。讓朋友幫你一起努力停止罵人有以下兩種方法： 你可以拉一個(gè)也同樣有說(shuō)臟話習(xí)慣的朋友，一起停止說(shuō)臟話。你也可以讓一個(gè)不說(shuō)臟話的

你可以拉一個(gè)也同樣有說(shuō)臟話習(xí)慣的朋友，一起停止說(shuō)臟話。你也可以讓一個(gè)不說(shuō)臟話的朋友監(jiān)督你的語(yǔ)言，當(dāng)你不小心說(shuō)臟話的時(shí)候給你一些溫和的提示。

既然是臟話，說(shuō)明你心有憤怨，才會(huì)說(shuō)，當(dāng)然這是你最開(kāi)始的心態(tài)，談到戒掉，就說(shuō)明你有所察覺(jué)，但是積習(xí)已久，話已出口，才有所動(dòng)，常言道，習(xí)慣成自然，改掉著實(shí)不易，但你既已察覺(jué)，又有悔心，只需要簡(jiǎn)單而堅(jiān)持的做一件事，說(shuō)話之前，先過(guò)腦子

不管哪種方法，找個(gè)人讓你為自己說(shuō)臟話負(fù)責(zé)會(huì)迫使你更加嚴(yán)格要求自己，從而一舉擺脫說(shuō)臟話這個(gè)壞習(xí)慣。

這是個(gè)壞習(xí)慣，只要你能認(rèn)識(shí)到這是個(gè)不好的習(xí)慣，那么在你說(shuō)之前，你就要想想怎么樣文明開(kāi)口說(shuō)話，慢慢來(lái)，盡量糾正，長(zhǎng)期下去就慢慢好了。。。

第2步：認(rèn)識(shí)到你說(shuō)臟話的誘因并學(xué)會(huì)避免它們。

從內(nèi)心正視壞毛玻 首先，我們?nèi)绻胍牡粢粋€(gè)壞毛病的話，一定要從內(nèi)心里正視它，認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，真正從內(nèi)心里要改掉它，只有心里重視了，才能很容易付諸行動(dòng)。 要講究循序漸進(jìn)。 如果你有說(shuō)臟話的習(xí)慣，而且到了很嚴(yán)重的程度，那么，

每個(gè)人都有不同的讓他們想說(shuō)臟話的原因。對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，交通會(huì)讓他們說(shuō)臟話；對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，可能是超市排隊(duì)；而對(duì)其他人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)是《權(quán)利的游戲》里又死了一個(gè)人。如果你能找出你說(shuō)臟話具體的誘因是什么，那么你可能能夠避免它們：比如推遲30分鐘下班來(lái)避免高峰期、網(wǎng)上購(gòu)物、或者不看《權(quán)力的游戲》轉(zhuǎn)而看《老友記》。

我總結(jié)以下幾點(diǎn)： 1、學(xué)會(huì)克制自己的情緒：多站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮一下，換位思考，有利于你多方位的觀察世界上的人情冷暖。 想發(fā)火的時(shí)候，深呼吸，慢慢冷靜一下，喝杯水，然后把自己的想法慢慢講出來(lái)。 2、自己養(yǎng)成一種觀念：罵人是非常不禮貌

盡量不要去任何會(huì)讓你產(chǎn)生負(fù)面情緒的地方，你也最好能夠控制自己說(shuō)的話。

說(shuō)臟話就像在車?yán)锇蠢龋梢杂脕?lái)表示不同的情緒。比如生氣、受挫、高興、吃驚等。 研究發(fā)現(xiàn)，我們說(shuō)臟話的平均頻率占到0.3-0.7%，這在我們的言語(yǔ)中，是個(gè)雖小但不可忽視的組成。說(shuō)臟話比你想象的還要普遍，可謂是上至皇親國(guó)戚，下至 。 中，一

第3步：使用一個(gè)臟話罐。

說(shuō)臟話真的是一個(gè)超級(jí)不好的習(xí)慣，會(huì)顯得你整個(gè)人特別的沒(méi)素質(zhì)，而且很暴躁。周圍的人只要說(shuō)臟話都會(huì)引起我的反感，更何況是男朋友，男朋友說(shuō)臟話更加讓人受不了，而且也會(huì)影響自己的生活。因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起是會(huì)變得越來(lái)越像了，如果對(duì)方一直在

臟話罐是一種被實(shí)驗(yàn)證明能幫助人們戒掉說(shuō)臟話習(xí)慣的有效方法。具體是拿一個(gè)很大的罐子或存錢罐（一些你不能輕易碰到里面的東西），你每次一說(shuō)臟話就需要往罐子里投一塊錢（或其它任意數(shù)量的錢）。你可以隔兩天看看這個(gè)臟話罐，作為一種懲罰或是遲來(lái)的獎(jiǎng)勵(lì)：

如果對(duì)象不是你那能離這種人有多遠(yuǎn)就走多遠(yuǎn)，如果是對(duì)你，那就注意抓住他說(shuō)話的漏洞，把他惡心回去，比如他說(shuō)：我艸你ma，你可以回你這樣對(duì)你奶奶，我媳婦會(huì)打爛你的jj

你每次一說(shuō)臟話就需要跟一塊錢說(shuō)拜拜，因此這個(gè)臟話罐可以被看作是一種懲罰。但它也同時(shí)是一種獎(jiǎng)勵(lì)，因?yàn)橐坏┕拮訚M了（或者你成功戒掉了說(shuō)臟話的壞習(xí)慣，不管哪個(gè)先），你就可以花里面的錢了，不管是你想給自己買一些新東西，還是把它捐給慈善機(jī)構(gòu)。

1、巴黎圣母院少個(gè)敲鐘的，就你了。 2、思想有多遠(yuǎn)，你就滾多遠(yuǎn)；光速有多快，你就滾多快。 3、你一出門，千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。 4、你哪家學(xué)校畢業(yè)的啊？你討人厭的學(xué)位都修到博士后了！！ 5、想咬你一口，可惜我是回民。 6、天下之大，大不

如果你召集了很多人來(lái)一起戒掉說(shuō)臟話的壞習(xí)慣，那么把這個(gè)臟話罐放在你的辦公室是一個(gè)很好的選擇。每個(gè)人都會(huì)監(jiān)督彼此，確保沒(méi)有人會(huì)偷偷地不交錢。一旦罐子滿了，你們就可以給整層樓買一個(gè)咖啡機(jī)來(lái)慶祝了。

“說(shuō)臟話”英語(yǔ)：speaking rudely 固定搭配： 1、seize rudely 粗魯?shù)刈プ?2、laugh rudely 粗魯?shù)匦?3、tear rudely 猛然撕扯 rudely 讀法 英 [ˈruːdli] 美 [ˈruːdli] adv.粗魯?shù)?無(wú)禮地;突然地;猛烈地;突如其來(lái)地 擴(kuò)展資料r

第4步：在你的手腕上綁一根橡皮筋。

1、要充分認(rèn)識(shí)到說(shuō)臟話是一種十分不雅的、低級(jí)的、有損身份的事 2、盡量遠(yuǎn)離說(shuō)臟話的人群 3、換位思考、克制自己 4、話未出口留半句，放慢自己說(shuō)話的速度，把臟話留下來(lái)

就好比給狗狗戴一個(gè)點(diǎn)擊項(xiàng)圈來(lái)去除它的壞習(xí)慣一樣，在手腕上綁橡皮筋是針對(duì)人類的類似做法。雖然這種方法很令人討厭，但是它很有效。基本上，你需要做的就是在手腕上系一根橡皮筋或頭繩，每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)臟話的時(shí)候就彈自己一下。

既然是臟話，說(shuō)明你心有憤怨，才會(huì)說(shuō)，當(dāng)然這是你最開(kāi)始的心態(tài)，談到戒掉，就說(shuō)明你有所察覺(jué)，但是積習(xí)已久，話已出口，才有所動(dòng)，常言道，習(xí)慣成自然，改掉著實(shí)不易，但你既已察覺(jué)，又有悔心，只需要簡(jiǎn)單而堅(jiān)持的做一件事，說(shuō)話之前，先過(guò)腦子

這種方法的原理是你的大腦會(huì)將說(shuō)臟話和疼痛感聯(lián)系起來(lái)，長(zhǎng)此以往，會(huì)讓你在精神上遠(yuǎn)離說(shuō)臟話。

我總結(jié)以下幾點(diǎn)： 1、學(xué)會(huì)克制自己的情緒：多站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮一下，換位思考，有利于你多方位的觀察世界上的人情冷暖。 想發(fā)火的時(shí)候，深呼吸，慢慢冷靜一下，喝杯水，然后把自己的想法慢慢講出來(lái)。 2、自己養(yǎng)成一種觀念：罵人是非常不禮貌

如果你真的想用這種方法的話，你也可以找一個(gè)朋友（最好會(huì)有點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍的那種朋友）來(lái)幫你彈橡皮筋。但是你必須要同意。

主觀上必須靠自己控制。可以采取多種辦法對(duì)自己作自我提示，比如說(shuō)一句臟話就打自己一下，說(shuō)一句臟話就扔一百塊錢，等等等等

第5步：假裝你的奶奶在聽(tīng)。

看到大家都說(shuō)，家長(zhǎng)一定要做好榜樣。是的，家長(zhǎng)自己，不能說(shuō)臟話，可是除了家長(zhǎng)，孩子就不會(huì)接觸到別的人了嗎？孩子越來(lái)越來(lái)大，總是會(huì)有玩伴的吧，幼兒園里的小朋友，游樂(lè)場(chǎng)的小孩子，要是其中有一個(gè)愛(ài)說(shuō)臟話的，你的孩子都有可能跟著說(shuō)臟話的

另一種方法是每當(dāng)你想說(shuō)臟話的時(shí)候，想象某人在聽(tīng)。所有時(shí)候。可以是你的奶奶、老板、或者你單純的兒子或女兒，反正是你覺(jué)得在他們面前說(shuō)臟話會(huì)感到很不好意思的人。

有人因此辭了職，寧愿到薪水低一點(diǎn)的地方工作；適應(yīng)能力強(qiáng)一點(diǎn)的，就把自己變成鴕鳥(niǎo)，聽(tīng)到這些話時(shí)自動(dòng)變成聾子；適應(yīng)能力更強(qiáng)的，則主動(dòng)迎合老板的這一興趣愛(ài)好，把自己也變成愛(ài)說(shuō)臟話的人，算是“社交臟話”，就像錢鐘書(shū)在《圍城》里刻畫(huà)的八面

每當(dāng)你說(shuō)臟話的時(shí)候，想象他們站在你面前，用驚恐的眼神看著你。這應(yīng)該會(huì)阻止你說(shuō)臟話。

婉轉(zhuǎn)，拐彎罵人最厲害，這種方式需要口才好的人才能掌握的。樓主要好好學(xué)啊，我曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)一個(gè)跟我關(guān)系極其惡劣但又不說(shuō)話來(lái)往的人，他上次和我的好朋友說(shuō)話。我走過(guò)去跟我朋友說(shuō)：喂，李鍵，你是人啊，不是狗。后來(lái)那個(gè)SB就氣得一句話也說(shuō)不

第6步：避免顯式的音樂(lè)和其它經(jīng)常帶臟話的媒體。

自我意識(shí)的逐漸抑制，摔倒想喊woc的時(shí)候可以改口喔～ 平時(shí)也自己注意下，身體是自己的嘴也是自己的，想要控制先嘗試21天一個(gè)周期臟話控制在15個(gè)以內(nèi)，之后每個(gè)周期減少五個(gè)，逐步逐步你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臟話對(duì)你來(lái)說(shuō)生疏了。

很多人說(shuō)臟話的習(xí)慣，尤其是青少年，都是被他們喜歡的音樂(lè)、電影或電視節(jié)目中的顯式內(nèi)容所影響。如果你覺(jué)得這也是影響你的原因的話，你說(shuō)臟話說(shuō)得像你喜歡的說(shuō)唱歌手，你可能會(huì)需要把自己拉回現(xiàn)實(shí)，告訴自己這不是真實(shí)生活中人們說(shuō)話的方式。試著將你的收音機(jī)調(diào)到非常干凈的流行音樂(lè)，或者至少下載你喜歡的歌的干凈版本。

首先我覺(jué)得如果一個(gè)人他能做到，從來(lái)不說(shuō)臟話，甚至不說(shuō)臟字，那么可見(jiàn)他的文化修養(yǎng)，或者說(shuō)他的自控力是非常強(qiáng)的。 修養(yǎng)很高因?yàn)橐话闳耍苓^(guò)教育，在他發(fā)脾氣的時(shí)候，他也許也會(huì)忍不住蹦出一句臟話，或者幾個(gè)臟字出來(lái)。因?yàn)槿丝偸怯星榫w的。

第二部分：2/3：改變你的態(tài)度

如果是朋友為了討大家開(kāi)心說(shuō)幾句應(yīng)該問(wèn)題不大。如果經(jīng)常掛在嘴邊你可以試著跟他說(shuō)明，讓他改改。畢竟一個(gè)人是說(shuō)不出臟話的，只有在同伴的陪同下才會(huì)臟話連篇。

第1步：說(shuō)服自己，說(shuō)臟話是一個(gè)不好的習(xí)慣。

對(duì)于不會(huì)具體傷及他人的臟話，家長(zhǎng)則最好不予理睬。孩子在發(fā)現(xiàn)大人的冷淡態(tài)度后，會(huì)自覺(jué)沒(méi)趣，慢慢地也就不說(shuō)了。當(dāng)然，家長(zhǎng)也要注意自己的言行，千萬(wàn)不要在教孩子不說(shuō)臟話的同時(shí)自己卻臟話連篇，甚至用臟話來(lái)制止孩子說(shuō)臟話。另外，讓孩子懂禮

說(shuō)臟話在很多情況下都會(huì)發(fā)生，你可能會(huì)在自己生氣或沮喪的時(shí)候說(shuō)，可能會(huì)在試著強(qiáng)調(diào)你的觀點(diǎn)或者試著搞笑的時(shí)候說(shuō)。說(shuō)臟話是一個(gè)很不好的習(xí)慣，原因有很多。首先，它給人一種你很愚蠢或者受教育不佳的印象，就算真實(shí)的情況不是這樣的。其次，如果是對(duì)著另一個(gè)人說(shuō)的話，它能被理解成一種恐嚇或欺負(fù)人的表現(xiàn)。最后，它也可以非常冒犯聽(tīng)者或者讓別人覺(jué)得很反感，從而你的工作前景或者毀掉你的潛在戀情。

那就也給他（她）來(lái)兩口，就當(dāng)是玩玩嘛，反正我不生氣的，見(jiàn)人說(shuō)人說(shuō)，就鬼就說(shuō)鬼話，我會(huì)隨機(jī)應(yīng)變的，從未都不正常出牌，但是效果卻常超人群

如果你生長(zhǎng)在一個(gè)說(shuō)臟話的家庭環(huán)境的話，你說(shuō)臟話的習(xí)慣可能從小就養(yǎng)成了。或者可能是在中學(xué)的時(shí)候形成的，你想通過(guò)說(shuō)臟話在朋友面前顯得酷酷的。

想要不說(shuō)臟話的話，平常就要好好的控制一下自己的心，平常對(duì)人要禮貌一些，在你發(fā)怒想說(shuō)臟話的時(shí)候一定要忍得住，這樣時(shí)間一長(zhǎng)你就不會(huì)想說(shuō)臟話了。

不管是什么原因，我們都沒(méi)有必要回過(guò)頭去指責(zé)誰(shuí)。最重要的是你意識(shí)到你有這個(gè)毛病并且努力去改正它。

男人沒(méi)幾個(gè)不說(shuō)臟話的，像某些詞語(yǔ)現(xiàn)在都成了語(yǔ)氣詞了。其實(shí)本來(lái)沒(méi)有罵人的那個(gè)意思。 不過(guò)說(shuō)臟話也要分場(chǎng)合。 不分場(chǎng)合的人，我只能說(shuō)這真的是教養(yǎng)問(wèn)題。

第2步：練習(xí)積極思維。

積極的思維方式對(duì)于戒掉說(shuō)臟話的習(xí)慣是很重要的。這是因?yàn)槿藗円话闶窃诒г故裁词隆⑿那椴缓没蛘呦麡O的時(shí)候才會(huì)想說(shuō)臟話。通過(guò)積極的思維，你將會(huì)逐漸減少想說(shuō)臟話的需求。不過(guò)需要承認(rèn)的一點(diǎn)是，學(xué)習(xí)如何保持積極向上是很困難的。如果你覺(jué)得自己更多地是負(fù)面情緒或思想，那么停下來(lái)，深呼吸，問(wèn)問(wèn)自己“這真的重要嗎？”

比如說(shuō)，問(wèn)問(wèn)你自己“如果我開(kāi)會(huì)遲到幾分鐘，這真的重要嗎？”或者“如果我找不到遙控器而需要去電視機(jī)上換臺(tái)的話，這有什么大不了的嗎？”用正確的視角去審視一種情況能幫你冷靜下來(lái)并消除負(fù)面情緒。

其次，你需要對(duì)你自己能戒掉說(shuō)臟話習(xí)慣保持積極的態(tài)度。如果你有一種悲觀的想法并且懷疑自己是否能戒掉說(shuō)臟話的壞習(xí)慣，那么你在起跑線上就已經(jīng)輸了。提醒你自己，如果人們能戒掉煙癮或通過(guò)節(jié)食來(lái)減掉幾百磅，那么你是絕對(duì)可以戒掉說(shuō)臟話的習(xí)慣的！

第3步：對(duì)自己有耐心。

說(shuō)臟話是一個(gè)你可能已經(jīng)養(yǎng)成很多年的習(xí)慣，可能已經(jīng)變成了你日常語(yǔ)言的一部分了。就好像任何根深蒂固的習(xí)慣一樣，不可能一夜之間就戒掉。訓(xùn)練自己不說(shuō)臟話是一個(gè)過(guò)程，你會(huì)經(jīng)歷好的時(shí)候和不好的時(shí)候，但是堅(jiān)持最重要。提醒你自己為什么做這件事，想象一下當(dāng)你最終戒掉這個(gè)壞習(xí)慣的時(shí)候你會(huì)覺(jué)得多么好。

想想你為什么想戒掉說(shuō)臟話的習(xí)慣。可能你是不想在新工作中留下一個(gè)不好的印象或者你不想為孩子們樹(shù)立一個(gè)壞榜樣。用這些原因來(lái)讓你堅(jiān)持下去。

不管你做什么，一定不要放棄。練習(xí)你的自我控制能力，提醒自己你能做你想做的任何事！

第三部分：3/3：改變你的說(shuō)話方式

第1步：注意你說(shuō)臟話的習(xí)慣。

偶爾的一個(gè)臟字可以忽略不計(jì)，但是如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常說(shuō)臟話，不能不帶臟字地說(shuō)一句話或兩句話，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該知道你有這個(gè)毛病了。訓(xùn)練你自己戒掉說(shuō)臟話習(xí)慣的第一步是當(dāng)你說(shuō)的時(shí)候，一定要意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。你是只罵特定的人或只是在特定的場(chǎng)合說(shuō)臟話？你有特別愛(ài)使用的臟字嗎？試著找到你為什么說(shuō)臟話的原因以及那個(gè)特定的臟字如何影響你的說(shuō)話方式。

一旦你開(kāi)始注意自己的說(shuō)臟話習(xí)慣，你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)你是多么依靠臟字來(lái)表達(dá)自己。不要太驚慌，認(rèn)識(shí)到你有多經(jīng)常說(shuō)臟話是改變這個(gè)習(xí)慣的第一步。

一旦你開(kāi)始注意自己的說(shuō)臟話習(xí)慣，你會(huì)開(kāi)始注意到其他人說(shuō)臟話的頻率，甚至你可能都沒(méi)有意識(shí)到。這也是一件好事，因?yàn)槟銜?huì)意識(shí)到聽(tīng)到別人說(shuō)臟話會(huì)有多不舒服，這會(huì)給別人留下多么不好的印象。

第2步：用無(wú)害的語(yǔ)言來(lái)替代臟字。

一旦你找出自己主要說(shuō)的臟字，你就可以開(kāi)始從你平時(shí)的說(shuō)話中去掉那些臟字了。這適用于當(dāng)你沒(méi)有任何緣由地說(shuō)臟話的時(shí)候，你并不生氣，你僅僅是把這個(gè)臟字當(dāng)作一種修辭手法。你可以用一個(gè)無(wú)害的詞語(yǔ)來(lái)替代這個(gè)臟字，可能是一些有相同開(kāi)頭或發(fā)音的詞，但不會(huì)帶有不好的意思的詞。

比如，試著用“Sugar”來(lái)替代”Sh**”或用“duck”來(lái)替代”f***”。你會(huì)在剛開(kāi)始說(shuō)這些詞的時(shí)候覺(jué)得很傻，但是過(guò)一段時(shí)間之后你就會(huì)習(xí)慣了。使用這些沒(méi)有含義的詞可能還會(huì)徹底消除你想表達(dá)自己負(fù)面情緒的需求。

即使你不小心說(shuō)了不該說(shuō)的臟字，馬上用你的替代詞來(lái)跟著說(shuō)一遍。長(zhǎng)此以往，你的大腦會(huì)將這兩個(gè)詞聯(lián)系起來(lái)，你將能主動(dòng)地選擇其中一個(gè)。

第3步：擴(kuò)大你的詞匯量。

臟字經(jīng)常都是因?yàn)椤皼](méi)有更好的詞語(yǔ)”才使用的。這個(gè)理由的問(wèn)題在于其實(shí)有很多比這個(gè)臟字更好的詞語(yǔ)，任何一個(gè)都會(huì)讓你更簡(jiǎn)潔和有說(shuō)服力。通過(guò)擴(kuò)大你的詞匯量并用一些詞來(lái)替換你常用的臟字，你會(huì)變得比以前更聰明、舒適和休閑。

列一個(gè)你喜歡說(shuō)的臟字的清單，然后查字典來(lái)找出相對(duì)應(yīng)的替代詞。比如，你可以用更能形容和更幽默的“夢(mèng)囈、豬食、傻話、胡扯”等詞來(lái)替代你成天掛在嘴邊的臟字。

你也可以通過(guò)閱讀更多書(shū)籍和報(bào)紙來(lái)擴(kuò)大你的詞匯。記下你喜歡的形容詞，盡量在句子中使用它們。同事，試著聽(tīng)聽(tīng)其他人怎么說(shuō)話，記下他們用于表達(dá)自己的詞語(yǔ)。

小提示

研究證明，21天可以戒掉一個(gè)壞習(xí)慣。用這個(gè)定律來(lái)為你自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)：在21天內(nèi)不說(shuō)臟話！

為小孩子們樹(shù)立一個(gè)好榜樣。如果他們看到你說(shuō)臟話，他們會(huì)覺(jué)得這很酷，也學(xué)著說(shuō)臟話。

練習(xí)趕走你的憤怒和郁悶。這會(huì)避免你想說(shuō)話的需求，更不用說(shuō)說(shuō)臟話了。這還會(huì)讓你在身體上和精神上都保持一個(gè)好狀態(tài)。

如果你因?yàn)橛行┦伦屇愫苡魫灦胝f(shuō)臟話，數(shù)到10然后深呼吸。在你做這些事的時(shí)候，你的沖動(dòng)就消失了。

不要覺(jué)得你會(huì)完全不說(shuō)臟話（除非你想）。有些時(shí)候就算最彬彬有禮的人也會(huì)說(shuō)臟話，比如因?yàn)橥纯唷⒖植阑蚴ァ１疚闹饕菫榱送Ｖ棺屌K話成為你的思想、行為和語(yǔ)言的主要交流工具。

警告

說(shuō)臟話會(huì)讓你被各個(gè)網(wǎng)站拉黑，不管是網(wǎng)絡(luò)論壇還是大型多人在線網(wǎng)游。

工作的時(shí)候說(shuō)臟話可能會(huì)讓你被開(kāi)除。

在公共場(chǎng)合說(shuō)臟話能讓你被罰款，或者甚至在一些國(guó)家或城市會(huì)被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄。

參考

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

如何看待說(shuō)臟話的行為

說(shuō)臟話就像在車?yán)锇蠢龋梢杂脕?lái)表示不同的情緒。比如生氣、受挫、高興、吃驚等。

　　研究發(fā)現(xiàn)，我們說(shuō)臟話的平均頻率占到0.3-0.7%，這在我們的言語(yǔ)中，是個(gè)雖小但不可忽視的組成。說(shuō)臟話比你想象的還要普遍，可謂是上至皇親國(guó)戚，下至

。

中，一貫斯文的小玄子在被

一黨氣

得

之后，也忍不住憤憤然地大罵一聲，"你爺爺?shù)模?quot;

　　說(shuō)臟話究竟有何福利？為什么忍不住說(shuō)臟話？

　　一、說(shuō)臟話是身體暴力的替代品

　　說(shuō)臟話可以在象征層面上行使暴力、達(dá)成目的，又避免了違反傷害人身的規(guī)定——這是一種雙贏的策略。這常常是一種發(fā)泄，它能幫助我們宣泄那些被壓抑的生氣或者沮喪的感覺(jué)，讓它們得以表達(dá)出來(lái)。

　　美國(guó)心理學(xué)家萊因霍爾德o阿曼曾經(jīng)這樣描述咒罵的發(fā)泄機(jī)制："人一旦火冒三丈，就會(huì)變得亢奮。臟話和污辱性手勢(shì)則能緩解人的激動(dòng)情緒。"打嘴仗會(huì)降低人的攻擊性——罵人者把污言穢語(yǔ)當(dāng)作武器，被罵者則會(huì)在言語(yǔ)恐嚇之下變得氣餒，肢體沖突因此得以避免。

　　二、說(shuō)臟話可以拉近距離——我們是一伙的

　　在朋友或者一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間，"被許可的臟話"可以充當(dāng)增進(jìn)感情的紐帶，使成員產(chǎn)生"我們是一伙的"認(rèn)同感；或者，你可以稱它為"社交咒罵"。

在代表作

中刻畫(huà)過(guò)一位校長(zhǎng)

，他與人交道時(shí)八面玲瓏，能對(duì)

的師生暢談國(guó)際關(guān)系，能和文學(xué)系探討"詩(shī)歌是民族的靈魂"，和軍事教官閑談，也能說(shuō)一兩個(gè)"他媽的！"驚喜得那教官刮目相看，引為同道。

　　大多數(shù)男性對(duì)這種社交方式并不陌生，尤其是在酒館、*室或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。在這里，臟話是男性之間關(guān)系的潤(rùn)滑劑。

　　這種潤(rùn)滑劑之所以會(huì)收到意想不到的效果，是因?yàn)樗鼈兇蚱屏巳伺c人之間的藩籬，不論是什么身份、地位，在說(shuō)臟話時(shí)大家都是一樣的，是有著基本的生物特性的人。

的宣傳攻勢(shì)證明，臟話也可以拉近國(guó)家間的距離，他們的旅游宣傳語(yǔ)是："*的在哪里？"(Where the bloody hell are you?)隱含的意思是讓人快快行動(dòng)起來(lái)，到澳大利亞旅游。

　　三、臟話是一種止痛藥

的理查德·斯蒂芬斯曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，他們測(cè)試了參與者將手放進(jìn)冰水的忍受時(shí)間。在其中一次實(shí)驗(yàn)中，參與者可以選一句臟話反復(fù)說(shuō)；而在另一次實(shí)驗(yàn)中，同一批參與者則被要求不能出聲咒罵。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在大聲咒罵時(shí)，參與者的心率加快，忍受冰水的時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)（大約會(huì)持續(xù)一分鐘到一分半鐘）。

　 然而，這種將說(shuō)臟話作為止痛藥的方法，盡管很吸引人，但若是重復(fù)使用的話，效果就會(huì)減弱：平時(shí)說(shuō)臟話最少的人才會(huì)得到最多的"臟話福利"。請(qǐng)采納

如何讓男朋友少說(shuō)臟話？

說(shuō)臟話真的是一個(gè)超級(jí)不好的習(xí)慣，會(huì)顯得你整個(gè)人特別的沒(méi)素質(zhì)，而且很暴躁。周圍的人只要說(shuō)臟話都會(huì)引起我的反感，更何況是男朋友，男朋友說(shuō)臟話更加讓人受不了，而且也會(huì)影響自己的生活。因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起是會(huì)變得越來(lái)越像了，如果對(duì)方一直在說(shuō)臟話，可能會(huì)感染到你的生活，有時(shí)候你莫名其妙的說(shuō)出臟話，你自己都不知道，所以你一定要杜絕。

首先，如果發(fā)現(xiàn)他說(shuō)臟話的時(shí)候，你可以打開(kāi)手機(jī)錄音，把他說(shuō)過(guò)的臟話的錄下來(lái)。過(guò)后等他冷靜了，讓他聽(tīng)一聽(tīng)，他說(shuō)臟話的時(shí)候是什么樣的，然后讓他自己評(píng)價(jià)一下自己的行為，對(duì)不對(duì)？因?yàn)橐粋€(gè)人只有真正的意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，他才會(huì)做出改變，不然他就會(huì)一直覺(jué)得自己做的沒(méi)錯(cuò)。

直接告訴他他這種說(shuō)臟話的行為非常的沒(méi)有素質(zhì)，而且你一直在說(shuō)臟話，別人聽(tīng)到了會(huì)怎么想。人家會(huì)想，天吶，這個(gè)男的怎么會(huì)說(shuō)那么多臟話，那他的女朋友會(huì)不會(huì)跟她一樣？因?yàn)橹挥型惒艜?huì)互相吸引，所以讓他多考慮考慮你的感受。平時(shí)要說(shuō)臟話之前想一下自己還有一個(gè)女朋友，不能因?yàn)樽约旱臎](méi)素質(zhì)而拉低了你朋友的身份。

在往長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)想，如果兩個(gè)人真的走到了最后。雙方家長(zhǎng)見(jiàn)面。對(duì)方父母知道你是一個(gè)愛(ài)說(shuō)臟話的人，別人怎么會(huì)把女兒交到你這樣子的人手上？而且以后有了孩子也會(huì)影響到孩子，所以必須要把這個(gè)習(xí)慣改掉，不僅是對(duì)現(xiàn)在，對(duì)未來(lái)的生活都會(huì)有影響。

怎么對(duì)待經(jīng)常說(shuō)臟話的人？

如果對(duì)象不是你那能離這種人有多遠(yuǎn)就走多遠(yuǎn)，如果是對(duì)你，那就注意抓住他說(shuō)話的漏洞，把他惡心回去，比如他說(shuō)：我艸你ma，你可以回答：你這樣對(duì)你奶奶，我媳婦會(huì)打爛你的jj

怎么不說(shuō)臟話就把別人罵了

1、巴黎圣母院少個(gè)敲鐘的，就你了。

2、思想有多遠(yuǎn)，你就滾多遠(yuǎn)；光速有多快，你就滾多快。

3、你一出門，千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。

4、你哪家學(xué)校畢業(yè)的啊？你討人厭的學(xué)位都修到博士后了！！

5、想咬你一口，可惜我是回民。

6、天下之大，大不過(guò)你缺的那塊心眼。

7、你出生時(shí)是不是被扔上去過(guò)３次而只被接住過(guò)２次？

8、你的牙如同天上的繁星，色澤鮮艷，相距甚遠(yuǎn).

9、真想立馬把我37碼的鞋bia到你42碼的臉上

10. 小子，今兒是怎么了？出門兒吃錯(cuò)藥了？還是忘吃藥了？

11. 你是不是三鹿喝多了？

12. 你活著浪費(fèi)空氣，死了浪費(fèi)土地，半死不活浪費(fèi)RMB...

13. 上帝造就你是他的創(chuàng)意，你能活在這世上是你的勇氣。

14. 你的長(zhǎng)相真是不敢恭維。。。衰的都拖網(wǎng)速。。。

15. 哥們兒，瞧你這IQ。。。是加利敦（家里蹲）大學(xué)物理（屋里）系的吧？

16. 你的人生，總結(jié)起來(lái)就八個(gè)字兒——生的荒唐，死的窩囊。。。

17. 看看你的排名，就知道你班有多少人。夠不？可以嘍？應(yīng)付一搬的就夠用了

“說(shuō)臟話”英語(yǔ)怎么說(shuō)？

“說(shuō)臟話”英語(yǔ)：speaking rudely

固定搭配：

1、seize rudely 粗魯?shù)刈プ?/p>

2、laugh rudely 粗魯?shù)匦?/p>

3、tear rudely 猛然撕扯

rudely 讀法  英 [ˈruːdli]   美 [ˈruːdli]  

adv.粗魯?shù)?無(wú)禮地;突然地;猛烈地;突如其來(lái)地

擴(kuò)展資料

rudely 的同根詞：rude

詞義辨析：

rude, crude, harsh, coarse這組詞都有“粗糙的”的意思，其區(qū)別是：

1、rude 指加工粗糙、不精細(xì)。也指某人的言行舉止粗魯無(wú)禮，缺乏修養(yǎng)。

2、crude 主要指未經(jīng)加工處理尚處于自然狀態(tài)的物質(zhì)；也可指人的言行粗魯。

3、harsh 指外表、性質(zhì)、聲音的粗糙、刺耳、刺目，強(qiáng)調(diào)使人不愉快的粗糙感。

4、coarse 指某物質(zhì)地粗糙低劣或編織、加工等不精細(xì)、精巧。也指人的言談舉止粗魯，不文雅。

詞語(yǔ)用法：

1、rude作“狂暴的,驚人的,突然的”“簡(jiǎn)陋的,粗制的”解時(shí),只能用作定語(yǔ),且無(wú)比較等級(jí)。

2、rude用作表語(yǔ)時(shí)系動(dòng)詞可用于進(jìn)行體,表示短暫的動(dòng)作或某種行動(dòng)是故意做出來(lái)的。

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