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如何預防前期肩周炎的發生？

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 13:02:57

導讀我爺爺習慣坐在電腦面前看股市，沒天看到他抬著右手，握著鼠標，最近他覺得右邊肩膀有些疼痛。去醫院，醫生跟爺爺說處于肩周炎的第一階段急性期，那么我們該如何預防前期肩周炎的發生呢？步驟/方法：醫生叫爺爺平時多做運動。學會按摩，拇指和食指按住痛點的穴位按摩：學會鍛煉，甩手運動，前后左右甩動，畫圈運動，伸長手臂，舒緩的畫圈。做完后按揉疼痛處，空心手掌拍疼痛處。據說可以通過吃一些健康食品來減輕肩周炎的疼痛，于是我媽媽買了草烏，它可以祛寒濕，散風寒，以及溫經、止痛，特別是對夏天空調、秋冬寒濕導致的肩周炎有效果...

我爺爺習慣坐在電腦面前看股市，沒天看到他抬著右手，握著鼠標，最近他覺得右邊肩膀有些疼痛。去醫院，醫生跟爺爺說處于肩周炎的第一階段急性期，那么我們該如何預防前期肩周炎的發生呢？

步驟/方法：

醫生叫爺爺平時多做運動。學會按摩，拇指和食指按住痛點的穴位按摩：學會鍛煉，甩手運動，前后左右甩動，畫圈運動，伸長手臂，舒緩的畫圈。做完后按揉疼痛處，空心手掌拍疼痛處。

據說可以通過吃一些健康食品來減輕肩周炎的疼痛，于是我媽媽買了草烏，它可以祛寒濕，散風寒，以及溫經、止痛，特別是對夏天空調、秋冬寒濕導致的肩周炎有效果。川烏頭對一些寒濕類的癥都有效。就這樣我爺爺的病情得到了好轉。

若肩周炎經常復發的話，那么就要到相應的筋骨調理中心的治療店里做幾次理療，這就會有顯著地效果，干活也不會用不上勁，累了也不會覺得疼。

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