步驟/方法：
在使用空調或者暖氣片時，要在房間里放一盆水，洗臉盆裝上半盆就行，也無需太多，這樣可以減少空調和暖氣片抽走的水分量。
每天吃點蜂蜜、香蕉、梨等果糖比較豐富的食物，可以有效緩解干燥的情況。同時也要少吃辛辣等胃口過重的食物。
可以使用保濕護膚品，給皮膚“穿上”一層保護膜。當然不要一天到晚都呆在空調或者暖氣房間里，要多出去走走，呼吸新鮮空氣。
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