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冬季抗感冒不妨試試這3款美味食譜

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-20 12:43:18

導讀冬天一到，屋子里面開始供暖，屋里屋外成了兩重天，屋外寒風瑟瑟，屋里溫暖如春，這就很容易引起感冒，所以在冬季需要特別注意。那下面就為大家推薦3款可以抵抗冬季感冒的美味食譜吧。方法綠豆竹葉粥材料：綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,淡竹葉10克，冰糖50克。做法：將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗凈，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗干凈后共煮稀粥，待沸后加入銀花露(采摘氣味濃的金銀花10克，煎碎后放入燒瓶內，加入清水適量，蓋上瓶塞，連接上冷藏管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。)及藥汁...

冬天一到，屋子里面開始供暖，屋里屋外成了兩重天，屋外寒風瑟瑟，屋里溫暖如春，這就很容易引起感冒，所以在冬季需要特別注意。那下面就為大家推薦3款可以抵抗冬季感冒的美味食譜吧。

方法

綠豆竹葉粥
材料：綠豆30克,粳米100克,金銀花10克,荷葉10克,淡竹葉10克，冰糖50克。
做法：將鮮荷葉、鮮竹葉用清水洗凈，共煎取汁、去渣。綠豆、粳米淘洗干凈后共煮稀粥，待沸后加入銀花露(采摘氣味濃的金銀花10克，煎碎后放入燒瓶內，加入清水適量，蓋上瓶塞，連接上冷藏管。用爐子或酒精燈對燒瓶加熱，收取蒸餾液即得。)及藥汁，文火緩熬至粥熟;最后調入冰糖。
溫馨提示：此粥可以清暑化濕，解表清營。適用于伏暑，癥見頭痛、全身酸楚、無汗、惡寒發熱、心煩口渴、尿黃、苔膩、脈濡數。

薄荷藕絲湯
材料：薄荷20克,蓮藕150克
做法：將薄荷擇去雜物，清水洗凈，直接放入鍋內，加水250毫升，置于火上煎熬成汁。把藕洗凈，擦成藕絲，再將藕絲放入薄荷汁內，泡置10-15分鐘，即成。
溫馨提示：藕性寒、味甘，具有清熱、強補身體的功效。

蒲公英茶
材料：蒲公英20克
做法：蒲公英洗凈，切碎，煎湯。
溫馨提示：蒲公英茶解毒，清熱，利濕。適用于流感、急性咽喉炎、扁桃體炎。

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