步驟/方法：
定期的給孩子做眼部檢查，因為弱視和斜視是看不出來的，還不是跟近視似得看不清東西了，它可能有一只眼睛近視度數(shù)比較深，一只眼睛很清晰，所以要到正規(guī)的眼科去做檢查，一旦發(fā)現(xiàn)苗頭立馬進行治療，萬不可不當回事。
平常時候注意用眼，不要長時間看著一樣?xùn)|西，在學(xué)校的時候下課出教室跑跑，不要一直呆在教室，往遠處看看，多看看綠色植物。做一下眼保健操，按摩按摩眼部肌肉，都可以緩解眼部疲勞，對眼睛有所幫助。
注意孩子對眼睛的保護，不要讓他經(jīng)常性的揉眼睛，看書寫作業(yè)時候坐姿要正確，不要爬的太近。上班族們不要長時間坐在電腦面前，沒半個小時起來活動活動，可以在桌子上放一下綠色植物，多看看。晚上早點休息，不要熬夜，不要再強光或弱光下工作學(xué)習(xí)。
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