補充維生素C抗衰老

可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。只要你是個生活中愛吃水果的美眉，皮膚必然比那些相對不愛吃水果的姐妹來說，會更光亮更有氣色!

選用透明質酸成分

隨著歲月流失，年齡增大，肌膚內透明質酸的含量顯著下降。這個變化是可以得到控制的，只要我們選擇了含有透明質酸成分的護膚品，就能及時補充失去的透明質酸，將皮膚衰老速度降低到最慢的程度。透明質酸原液或者爽膚水，是最方便也是最直接的補充方法，只要使用得當，肌膚延齡三到五歲不再是夢。

內調外養雙管齊下

內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品。外敷就是做面膜之類的，可以自制也可去買。雙管齊下的話，面色暗黃估計很快就會有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，適當補充雌性激素。

選用含油的潔面產品

很多人認為只要潔面清潔干凈徹底，或者在產品上標識有美白控油功效的就是一款好洗面奶潔面乳，這種想法對20歲左右的年輕美眉或許適合，但是你若已奔三，那么含油的潔面產品絕對是超適合的，會比只有美白控油的產品更具針對性。

選用水油平衡的補水面霜

肌膚的補水重要性無論怎么強調都不會過分。通常我們最簡便的方法是使用一款滋潤清透的補水霜。在購買優質的補水霜前需要了解適合自己肌膚的水油平衡狀況，這樣才能有效補水。太油的精華液，雖然有一定鎖水持久效果卻是讓人看上去是滿臉油膩;雖然輕薄的精華液能讓皮膚舒坦不少，但是很快就會變干;都不能起到特別好的補水效果。

改變不正確的生活習慣

熬夜、吸煙、濃妝不僅危害身體健康，更是肌膚變粗變老的兇手。熬夜導致人體內分泌混亂，臉色暗黃沒有光澤;吸煙讓毒素積聚體內，破壞各種機體平衡;此外，濃妝粉末殘留會嚴重堵塞毛孔，強力卸妝產品往往會讓你皮膚洗得像砂紙(表面活性劑超高)，這些都是要不得的壞習慣。為了我們自身的健康與美麗，趕緊改掉這些壞毛病!

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