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預防近視眼的小方法

來源：懂視網 責編：小OO 時間：2020-03-21 11:06:35
導讀生活中長時間的面對電腦、書本，近視眼的發病率越來越高。原本明亮的大眼睛瞬間變成“死魚眼”有沒有；不戴眼鏡上街，認不到熟人有沒有；鏡片越來越厚，鼻梁越來越痛有沒有，這都是困擾近視眼同胞們的問題啊。不想擁有這種困擾，就讓我來告訴大家幾個預防近視眼的方法吧！步驟/方法：少用眼多休息近距離用眼45～60分鐘休息5～15分鐘，休息時應望向遠方，多看綠色植物，可以保護眼睛。用眼姿勢要正確不躺著看電視、看書，不在陽光下或光線不足的地方看書，不在走路與坐車時看書。用眼姿勢的不正確會導致增加眼部的壓力。長期檢查關...
生活中長時間的面對電腦、書本，近視眼的發病率越來越高。原本明亮的大眼睛瞬間變成“死魚眼”有沒有；不戴眼鏡上街，認不到熟人有沒有；鏡片越來越厚，鼻梁越來越痛有沒有，這都是困擾近視眼同胞們的問題啊。不想擁有這種困擾，就讓我來告訴大家幾個預防近視眼的方法吧！

步驟/方法：

少用眼多休息 近距離用眼45～60分鐘休息5～15分鐘，休息時應望向遠方，多看綠色植物，可以保護眼睛。

用眼姿勢要正確 不躺著看電視、看書，不在陽光下或光線不足的地方看書，不在走路與坐車時看書。用眼姿勢的不正確會導致增加眼部的壓力。

長期檢查 關注自己的視力，做到早發現早治療，確認自己的度數，佩戴正確的眼鏡。

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