步驟/方法：
預防的關鍵在于教育，父母都是非常愛自己的孩子的，那么孩子的一言一行也都會受到家長的傳染，所以家長也要注意到自己的行為，正確的引導孩子注意個人衛生，不要養成在身上摸來摸去或摳眉扯頭甚至是挖鼻子等現象。
孩子都是有自尊心的，所以希望家長們也要注意到孩子的自尊心，不要讓孩子緊張，用引導的方法來教育孩子的行為，讓孩子對自己對生活都充滿信，而且最好是家長一起陪同孩子堅持控制那些不良習慣的改進。
孩子是一面天真的鏡子，我們需要更多的從鏡子里看到孩子的優點，從知識上豐富孩子的大腦，讓孩子更多的了解一些不良習慣對于以后身體發展是有害的，孩子也會配合家長們的教育。
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