步驟/方法：
早餐吃的是芹菜粥，芹菜有降血脂降血壓的功效，長期食用可以利于血管通暢。材料只需要粳米、豬肉餡、芹菜、濃湯寶和鹽，全部切碎然后煮成粥就可以了。據說表姐每天早餐吃的就是這個，芹菜的味道很好，很好進口。
午餐里面有一道菜我是非常的感興趣，那就是豆腐蔬菜丸子，材料有豆腐，香菇，胡蘿卜，油菜，雞蛋，做成丸子就可以上盤了，造型非常的可愛。豆腐和蔬菜都有通血管的用處，表姐也很喜歡吃。
因為晚餐不能吃太多，所以晚餐通常是喝湯為主，表姐的病需要一些能夠通血管的藥膳，所以我最后也提供了一個蔬菜保健湯的方子給她們，材料不多，只要薺菜、春筍和南極金茸片，煮成湯就可以了，雖然說平時是老人家用的比較多，但是血管通暢的藥膳大同小異，希望對表姐的病有幫助吧。
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