步驟/方法:
首先在恢復正常飲食之后,一定不要立刻就吃一些比較香辣煎炸的食物,因為這些食物會影響到食管和消化道的康復。我媽媽以前就特別喜歡吃油條,因為廣東人的習慣都是油條配白粥嘛,后來她也盡量減少吃油條的次數,改成吃包子了。
然后我們就是會多給她做含蛋白質的菜吃,大多數都是一些海產品還有豆類食物。而我們最常做的就是番茄炒豆腐了。只是簡單的將番茄洗凈切塊先煮八分熟,然后將水豆腐整塊放進鍋里,先煎一煎然后再翻過來用鏟子切成幾塊,下醬油和鹽,再將番茄混在一起翻炒幾下就可以吃了。我媽媽很喜歡吃這道菜,因為既開胃解暑,又可以補充蛋白質營養,還可以修復喉嚨呢。
除此之外,我們還常常泡茶聊天。泡一壺蜂蜜綠茶(泡好綠茶之后,隨意添加蜂蜜),一家人圍坐起來聊天觀星,真的是很愜意的事情啊??诳示秃纫槐?,喝完之后還可以繼續說。這個茶就是有這個功效,能夠滋潤喉嚨咽部,緩解喉嚨疼痛,清熱解毒。
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