步驟/方法：
保持空氣新鮮。天氣寒冷，很多家長喜歡把家里的窗戶關(guān)得緊緊的，其實(shí)這樣并不好，空氣不流通，更容易感冒。開窗通風(fēng)對于預(yù)防孩子感冒是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人感冒時更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。減小孩子發(fā)生感冒的幾率。
衣著的多與少。很多家長的都有一個誤區(qū)，就是認(rèn)為天氣寒冷孩子就要穿很多很多的衣服。其實(shí)孩子跟大人一樣，過多或過少都不太好，過多了會了孩子的活動，令孩子不舒服；過少又怕孩子冷，不夠暖和。因此孩子的衣服不宜過厚，要注意室內(nèi)外的溫差，適時添減衣服。
合理的飲食。飲食上應(yīng)該堅持平衡健康的原則，不要讓孩子偏食挑食。冬季天氣干燥，可以給孩子適當(dāng)多飲水，多吃些新鮮的蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
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