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懷孕有反應(yīng)怎么辦

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2020-03-21 11:05:08

導(dǎo)讀女性在懷孕期間出現(xiàn)各種各樣的妊娠反應(yīng)是很正常的.有的人反應(yīng)小一點(diǎn),只是偶爾有惡心感或孕吐,有的則反應(yīng)很大,惡心胸悶,吃什么吐什么.孕期反應(yīng)大小和孕婦的體質(zhì)是有關(guān)的,體質(zhì)好的人反應(yīng)不會(huì)那么大.所以增強(qiáng)體質(zhì)很重要.我那時(shí)在懷孕前三個(gè)月就出現(xiàn)了各種反應(yīng),后來(lái)是通過(guò)各方面的調(diào)理來(lái)改善這種反應(yīng)的,在這里我可以和孕期的朋友們分享一下我的經(jīng)驗(yàn).步驟/方法：最先出現(xiàn)的是惡心和嘔吐.每天早上起來(lái)都會(huì)發(fā)生晨吐,吐過(guò)后也沒(méi)什么胃口,一直有惡心的感覺(jué),總感覺(jué)胸口悶悶的.這時(shí)我就先喝口下鹽水,再吃一塊酸話梅,然后等一會(huì)有...

女性在懷孕期間出現(xiàn)各種各樣的妊娠反應(yīng)是很正常的.有的人反應(yīng)小一點(diǎn),只是偶爾有惡心感或孕吐,有的則反應(yīng)很大,惡心胸悶,吃什么吐什么.孕期反應(yīng)大小和孕婦的體質(zhì)是有關(guān)的,體質(zhì)好的人反應(yīng)不會(huì)那么大.所以增強(qiáng)體質(zhì)很重要.我那時(shí)在懷孕前三個(gè)月就出現(xiàn)了各種反應(yīng),后來(lái)是通過(guò)各方面的調(diào)理來(lái)改善這種反應(yīng)的,在這里我可以和孕期的朋友們分享一下我的經(jīng)驗(yàn).

步驟/方法：

最先出現(xiàn)的是惡心和嘔吐.每天早上起來(lái)都會(huì)發(fā)生晨吐,吐過(guò)后也沒(méi)什么胃口,一直有惡心的感覺(jué),總感覺(jué)胸口悶悶的.這時(shí)我就先喝口下鹽水,再吃一塊酸話梅,然后等一會(huì)有胃口了再開(kāi)始吃早餐.睡前可喝杯酸奶,減輕惡心,平時(shí)適當(dāng)吃一些酸的開(kāi)胃的小零食.

孕期如果一直嘔吐反應(yīng)大的話,適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素(如維生素B6)，可以緩解癥狀。

孕期也會(huì)有一段時(shí)間出現(xiàn)尿多口渴的反應(yīng),這時(shí)可以多喝水和蔬果汁，多吃蔬菜和水果。

在懷孕的前12周的時(shí)間里,常常會(huì)感覺(jué)到很累,這時(shí)可以增加休息時(shí)間,另外多吃一些滋補(bǔ)類的食物,比如魚(yú)湯,當(dāng)歸雞湯,排骨湯,以此加強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力.

懷孕后期很多都會(huì)出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,這時(shí)可以在早上喝杯蜂蜜水,能緩解便秘癥狀.另外要多吃綠色蔬菜,可以常用菜葉子煮粥,能起到防治便秘的作用.

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