步驟/方法:
平常多鍛煉,增加體質(zhì),最如不要感冒。如果感冒了積極治療,要是有鼻涕,擤鼻涕的方法一定要正確,應(yīng)該交叉著擤鼻,不要一起擤。不要用力過猛,否則,細(xì)菌就沿著咽鼓管進(jìn)入到了耳朵里,
游泳 后要讓水從耳朵里流出來,最好用棉簽吸干水分。得中耳炎的人,最好不要游泳,流入耳道的水可以直接進(jìn)入中耳,
多吃新鮮蔬菜水果,如姜,酒、羊肉、辣椒等辛辣刺激食品不要吃,熱性補(bǔ)藥,也最好不要吃。
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