步驟/方法：
需要食物薏米20克、金銀花15克、柴胡10克、鱉甲15克、紅糖適量即可，也可以將紅糖換成蜂蜜使用
先將金銀花，柴胡，鱉甲清理后熬成湯水大約需要25-30分鐘，取其汁水，再將薏米清洗做成粥狀，最后加入處理好的金銀花，柴胡，鱉甲湯水再加入適量的紅糖調味即可食用
此種辦法可以當做食物食用每天一次即可，建議晚上服用，堅持服用1個月左右病情就會有所好轉，切記不可常去人多和空氣污染較嚴重的地區以免出現不必要的感染
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