今天就給大家分享得了焦慮癥怎么辦?
在周五開心的時候也要將辦公桌收拾干凈，迎接好下一周，這樣也能緩解下下一周的煩躁的情緒。
早上早起是人們最不愿意做的事情，所以可以用下冷水洗臉，能幫助大家更快的醒過來，如果時間允許也可以做一些活動，促進血液循環，有一個好心情。
衣服顏色可以影響人們的情緒，所以在周一的時候建議大家不要穿紅色或黑色，這兩種顏色都容易激起憤怒的情緒，可以穿和綠色的，可以激發人的興奮和快樂感。
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