方法

美人都是睡出來(lái)的，也是喝出來(lái)的，所以保證充足的睡眠，維持良好的心態(tài)，多喝點(diǎn)水，既能養(yǎng)好皮膚又能美白。

定期去角質(zhì)，肌膚的表層每周都會(huì)新陳代謝，過(guò)老的廢角質(zhì)堆積在肌膚上，會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)，所以每?jī)芍苋ヒ淮谓琴|(zhì)，可以讓肌膚重新呼吸，對(duì)護(hù)膚美白很重要。

還可以敷一系列的護(hù)膚美白面膜，比如：牛奶面膜、綠豆面膜、番茄面膜等。敷面膜對(duì)于護(hù)膚和美白效果是最明顯也是最有效的，每次要用洗面奶洗完后再敷面膜，會(huì)吸收更多的營(yíng)養(yǎng)成份。

多補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白，因?yàn)槲覀兗∧w中膠原蛋白占大部分，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，讓肌膚更光亮晶透，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白也是護(hù)膚美白的一種方式。

還可以用淘米水和洗面奶一塊洗臉，淘米水富含大米精華，使皮膚更溫和，能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。

用白醋水來(lái)洗臉那也還不錯(cuò)，洗臉時(shí)放一勺白醋到溫水中，白醋可以有效的除出角質(zhì)，美白的功效也還是不錯(cuò)的，洗的時(shí)候，注意周期性，不要經(jīng)常洗，對(duì)皮膚傷害會(huì)很大。

最后就是，出門時(shí)一定記得擦防曬霜，保護(hù)好自己的皮膚，有了防曬霜隔離，紫外線對(duì)皮膚的損害也小了，也不容易被曬黑了。

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