美黑的方法

日曬美黑日光浴，是最為自然的美黑方法，使皮膚呈現(xiàn)健康的小麥色或蜜色，同時(shí)還可以使身體產(chǎn)生維生素D,促進(jìn)鈣的吸收。

沙龍美黑這種沙龍通常為客人提供日曬床，日曬燈，日曬噴霧服務(wù)，以及一系列日曬輔助產(chǎn)品，用來(lái)幫助那些喜愛(ài)棕色皮膚，又沒(méi)有時(shí)間或是環(huán)境到大自然中享受陽(yáng)光的美黑一族。

涂抹免曬美黑油建議在使用過(guò)程中戴上一次性手套，否則可能導(dǎo)致手掌出現(xiàn)過(guò)深的顏色(請(qǐng)記住最后要給手背涂抹)。涂抹的均勻性直接影響古銅色的效果，可以將適量免曬美黑油倒在手中，從腳開(kāi)始向上依次涂抹，就像搽潤(rùn)膚乳液一樣。如果只想取得稍深的膚色，可以將免曬美黑油與適量的潤(rùn)膚液混合后涂抹。

食物美黑在日常生活中，如果經(jīng)常進(jìn)食富含黑色素代謝必需物質(zhì)的食物，或不斷地補(bǔ)充能增強(qiáng)酪氨酸脢活性的食品，皮膚的顏色往往就較黝黑。經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵和硒的食物，例如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類(lèi)動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚(yú)子，豆類(lèi)的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類(lèi)花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。

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