挑西瓜可以先看西瓜的瓜蒂，綠色的說明是新鮮瓜，如果瓜蒂干而黃枯，說明西瓜就不太新鮮，其次看西瓜紋路，紋路清晰表面光亮的就是好瓜，另外看西瓜的底部，圈圈越小，而且是突出的是甜瓜，而底部圈圈內(nèi)凹的瓜不甜。

可以在塑料袋中放入一些成熟的香蕉和蘋果，再將芒果放進(jìn)去，隨后封緊袋口，放置一兩天即可；或者在米缸中鋪一層紙，再把芒果放在紙上，最后把米倒入米缸中，將米缸蓋子蓋上就可以了；還可以將芒果集中放在一個(gè)紙箱中，然后將紙箱放在溫度較高的地方即可。

草莓具有清熱去火的功效，多吃草莓不會(huì)那么容易上火，而且酸甜可口的草莓很受小朋友歡迎，西瓜同樣具有降火的功效，因?yàn)槲鞴蠈儆跊鲂允澄铮已籽紫娜粘晕鞴线€能清熱消暑，火龍果則是非常好的去火水果，而且火龍果中營(yíng)養(yǎng)成分很高，還具有排毒養(yǎng)顏的效果。

水果冷藏不要洗，直接用紙袋包裹住，用塑料袋也可以但要扎幾個(gè)小孔，注意儲(chǔ)藏水果的溫度，因?yàn)闇囟炔皇呛线m的溫度水果保質(zhì)期就會(huì)變短，對(duì)于一些熱帶水果來說，它們的合適溫度比較高，可以不放在冰箱里面。

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吃水果本身是一件有益健康的事情，特別是在火熱的夏季，多吃水果可以有利于防暑降溫，保健養(yǎng)身，可是并不是所有的水果都適合大量的食物，特別是在夏天，這幾種水果千萬要少吃。方法山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會(huì)傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂是破氣往積滯之品，平素脾胃虛弱或正服食人參等補(bǔ)氣藥的人不宜食用。兒童處在換...

夏天到了，天氣很炎熱，但是這時(shí)候也是水果盛產(chǎn)的最好季節(jié)，所以人們這時(shí)候就會(huì)選擇各種各樣的水果來降暑或者是補(bǔ)充維生素，那么今天我們就一起來看一下夏天吃水果有什么常識(shí)。步驟/方法：梨。有很好的去熱的作用，不僅能止渴，而且對(duì)咽部的保養(yǎng)也是有好處的。所以如果感冒了，或者是發(fā)炎，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍├媸呛苡泻锰幍摹５抢媸菦鲂缘模詰?yīng)該少吃奧。蘋果。蘋果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，能夠有吸收身體內(nèi)細(xì)菌的作用，因此能夠有利于人排便而且能防止人們腹瀉。同時(shí)對(duì)高血壓也有一定的作用奧。但是脾胃不好的人應(yīng)該少吃蘋果奧，不然會(huì)對(duì)...

夏天來了，天氣特別熱，很多家庭都備了很多可口的水果，但是很多人都不知道的是應(yīng)該怎樣吃才最好，營(yíng)養(yǎng)最大化。其實(shí)，吃水果也是有講究的，今天下邊就針對(duì)夏天應(yīng)該來講講應(yīng)該吃哪些水果最好。步驟/方法：第一，西瓜。古話有這么一句，夏天吃西瓜，藥物不用抓。西瓜里面含有各種維生素，并且吃西瓜有利于排尿，降血壓，還止渴呢。第二，菠蘿。都知道菠蘿里含有豐富的維生素C，同時(shí)內(nèi)含的一種物質(zhì)可以分解蛋白質(zhì)，有利于消除血塊，也能止渴，有豐富的水分。第三，草莓。草莓里也有豐富的營(yíng)養(yǎng)，并且它對(duì)治牙齦和口中潰瘍都有很大的作用，可...

好多女性朋友在夏天特別熱地時(shí)候一日三餐都只吃水果，以為可以補(bǔ)水、養(yǎng)顏、修身，其實(shí)這是錯(cuò)誤地。吃水果應(yīng)適度，人體地碳水化合物、蛋白質(zhì)等，都不是靠吃水果能夠滿足地，長(zhǎng)時(shí)間只吃水果、蔬菜，。那我們就要吃下面的幾種:步驟/方法：我最喜歡的就是吃桃子，桃子有多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，鐵量居水果之首。鐵是人體造血的，對(duì)身體健康有很多的好處。夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的效果，對(duì)高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓有很好的效果。我家里從來就沒斷過蘋果，蘋果...

夏天到了，許多人都更加想呆在空調(diào)房里，但是很容易得空調(diào)病哦，但是覺得運(yùn)動(dòng)太累，那么對(duì)于夏天，什么運(yùn)動(dòng)更加適宜呢？步驟/方法：首先建議大家可以經(jīng)常游泳，夏天一到，人們都不約而同的來到游泳館游泳，因?yàn)橛斡究梢允刮覀兩砩系臒崃勘M快散去，保持我們體溫的恒定，使我們不容易中暑哦其次建議大家可以多出去釣魚，夏天一到，許多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)煩躁的心情，釣魚可以讓我們平心靜氣，對(duì)我們的視覺和反應(yīng)能力都有很大的幫助哦，而且可以提高我們的免疫力最后建議大家可以去打太極拳，炎熱的夏天我們體內(nèi)的新陳代謝更是旺盛，打太極拳可以...

　　韓國(guó)《先驅(qū)經(jīng)濟(jì)》援引美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》的消息報(bào)道說，隨著食材賣場(chǎng)及運(yùn)輸?shù)陌l(fā)展，一年四季任何時(shí)期都能吃到想吃的果蔬。但反季節(jié)果蔬比不了時(shí)令果蔬的美味及營(yíng)養(yǎng)。想要擁有更為健康的夏天，以下十種超級(jí)食品最為有效西瓜西瓜堪稱盛夏之王，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中水分含量高達(dá)95%。在流汗較多的夏季，西瓜無疑是補(bǔ)充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等單糖，對(duì)人體恢復(fù)疲勞有很大的幫助。西瓜中還含有大量的胡蘿卜素在體內(nèi)能夠轉(zhuǎn)換成維他命A。西瓜還有助于利尿，瓜中的番茄紅素比番茄多出約3-6倍，有...

夏季的時(shí)令水果有哪些，1月(冬季)：木瓜、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、柑橘橙、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、無花果、鶴首瓜2月(冬季)：木瓜、紅香蕉、櫻桃、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、鶴首瓜3月現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，很多人都很喜歡吃水果，那么夏季時(shí)令水果有哪些呢？今天小編為大家講講夏天的時(shí)令水果，希望對(duì)大家有所幫助