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蒲公英茶不能天天喝，因為蒲公英的性味偏于寒涼，不宜長期服用，否則會損傷陽氣，損傷脾胃功能。女性群體在經期是不宜服用的，蒲公英茶偏寒性，可能會導致痛經加重。偏寒性體質的人群是不宜喝蒲公英茶的，由于人的體質各有差異，要根據自身體質來選擇茶水。

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保存鮮蒲公英可以將淘洗干凈的蒲公英放在晾架上平攤開來，在陽光下需要晾曬幾天，等蒲公英表面都曬的比較干甚至有點縮水了，就可以制作茶干，也可以將蒲公英清洗干凈后，放在陰涼處平鋪，等半個月左右即可。

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首先準備好秋葵、紅辣椒、鹽、黑胡椒粉、雞蛋、蒜，然后把秋葵用刀切成合適的長度，把雞蛋打入碗中備用，蒜和辣椒也事先切好，接著起鍋燒油，油熱以后先將雞蛋炒至八分熟盛出，同鍋爆香蒜末辣椒，再放入秋葵以及少許水翻炒，最后放入雞蛋，加入少許鹽、黑胡椒粉調味即可。

首先可以直接飲用青梅露，青梅精能增強體力，同時還有清潔身體和減肥美容的功效，或者將青梅露與冰涼粉一起拌著吃，這樣可以增添冰涼粉的風味，使其吃起來有青梅露的酸甜口感，并且用冷藏過的冰涼粉一起食用口感味道會更佳。

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開花的蒲公英可以泡水喝，蒲公英自古以來就是一味中藥鮮的蒲公英，也可以煮水喝或搗碎外敷使用，雖然口感可能較苦，如果想要泡水喝的話，最好再切成小段或粉碎后泡水，效果更佳。