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番石榴是一種很好吃的一種水果，除了好一種很誘人的香氣之外，番石榴味道也特別甜的，現在我們就一起來了解一下番石榴的作用和副作用吧。番石榴的作用和副作用1.番石榴的作用番石榴是一各汁多很甜美的一種水果，營養價值很高，有很好的健胃功效，可以提神，也可以補血，可以很好地防止細胞的老化，也可以防止癌癥的發生，還可以維持正常的血壓和人體的心臟功效，可以抗感染，同時也可以很好地預防動脈粥狀硬化，可以給人體補充大量的維生素，礦物質特物質。番石榴還可以收斂止瀉，有很好的消炎止血的作用，對于急、慢性腸炎有很好的治療效果，對于兒消化不良的也有效果。對于糖尿病；瘡瘍；蛇咬傷的治療效果都是很不錯的。

吃番石榴有什么好處和功效與作用。別名：芭樂、拔仔、哪拔。番石榴屬桃金娘科，常綠多年生灌木植物，原產熱帶美洲，目前改良品種相當多，較著名的如：珍珠番石榴、水晶番石榴、紅心番石榴、泰國番石榴、梨仔番石榴、21世紀番石榴等。近年來頗受好評的牛奶番石榴，即是珍珠番石榴，因農民使用過期的牛奶發酵成液肥灌溉，故又有“牛奶番石榴”之別稱。番石榴的維生素C含量豐富，每100克約有900毫克以上，高出香蕉、菠蘿、木瓜、番茄及西瓜，具有止胃酸、助消化的功能，多吃番石榴可瘦身并有益養顏美容。維生素C與神經傳導功能有關，若心情低落，沒有胃口時，它也有助消憂解悶。【營養成分和功效】；

生活中，我們很多人都喜歡吃水果，水果對身體的各方面都有很好的幫助，番石榴也是一種很常見的水果，有很多的營養和功效，而且還適合很多人吃，下面我們一起來了解了解番石榴的營養和功效吧。番石榴的介紹；番石榴，又名花念，芭樂，拔子等等，外表呈球形，表皮較粗糙，多為青綠色，果肉多為白色或黃色，種子較多，味道酸甜。番石榴生性喜光，抗寒抗濕，但是怕凍，因而多種植于熱帶地區或者亞熱帶地區。在中國，番石榴在華南地區和四川地區都有栽種。番石榴果肉柔滑多汁，口感非常好。番石榴的營養成分十分豐富，有蛋白質，脂質，膳食纖維，礦物質，維生素等等，吃番石榴可以補充營養，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。番石榴的營養及功效；

一、番石榴的營養價值有哪些呢。番石榴的營養價值很豐富，具體有哪些呢。番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高，另外還有維生素和維他命A、B、C以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等礦物元素。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿卜素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。

紅心芭樂的功效與作用。一、祛斑美白，美容養顏。紅心芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，含有豐富的人體所缺乏的營養成分，其中的抗氧化成分對人臉上的色斑有著抑制和淡化的效果還可以提高皮膚的抗氧化能力，從而起到美白的效果。豐富的維生素可以提高人體的抵抗力，對人體健康非常有益。二、補血養血，強壯骨骼。紅心芭樂里含有豐富的鐵和鈣元素，可以補血并有效預防貧血，對女性身體很有好處。豐富的鈣元素可以強壯人體骨骼，對于青少年而言可以促進生長發育，對老年人而言可以預防骨質疏松，因此，它的營養價值非常豐富。

1、降血糖，番石榴雖然是一種很好吃的水果，但是它具有降低血糖的作用，對于糖尿病人有一定功效，也可以使在腸胃內的宿便更快的排出。2、解酒，番石榴中含有大量的維生素C和鈣、鐵等營養物質，可以補充人體所需，對于喝酒過量的人來說，具有一定的解酒作用。3、通腸潤便，番石榴含有很多纖維素，可以幫助人們清理腸胃中積存的毒素，幫助人體清理腸道。

番石榴籽有著很好的抗氧化、抗衰老的功效。因為番石榴籽當中含有豐富的多酚類的化學物質，能夠減少體內的氧化反應，清除自由基。因此適當的吃番石榴籽能夠有著一定的抗氧化、抗衰老的作用。

芭樂和番石榴是同一種水果。番石榴，別稱：芭樂，雞屎果，拔子，喇叭番石榴等。葉片革質，長圓形至橢圓形，先端急尖或鈍，基部近于圓形，上面稍粗糙，下面有毛，常下陷，網脈明顯；萼管鐘形，有毛，萼帽近圓形，不規則裂開；白色；子房下位，與萼合生，花柱與雄蕊同長。