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新鮮水果

  • 每日的膳食都需搭配水果，有益于健康長壽增強體質

    新鮮水果是維生素c的良好來源。維生素c是人體不可缺少的營養素，它有預防和治療壞血病，促進細胞生長和抗體形成等生理功能。水果一般都是生吃，維生素c不會遭到破壞，含維生素c多的鮮果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柑橘、檸檬、柚子、草莓等。

    新鮮水果 維生素c

    發布時間：2021-12-13
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