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合理營養

  • 根據各種食物中不同的營養成分合理調配，滿足身體對各種營養的需求

    從食物中攝取的各種營養素與身體對這些營養素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。缺乏某些營養素會引起營養缺乏病，如缺鈣引起的佝僂病，缺鐵引起的貧血等。某些營養素(如脂肪和碳水化合物)攝人過多又會導致肥胖癥、糖尿病、心血管病等"富貴病”。

    含義 合理營養

    發布時間：2021-12-14
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