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營(yíng)養(yǎng)均衡

  • 各色食物搭配食用，做到營(yíng)養(yǎng)均衡

    營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明，天然食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效與顏色有一定的關(guān)系，各種食物都具有天然的色彩，各有所長(zhǎng)。在日常的飲食起居中，如果把各色食物搭配食用，并不斷變換花樣，不僅可以給人視覺上美的享受，而且還會(huì)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，保證身體健康。

    食物搭配 視覺 營(yíng)養(yǎng)均衡

    發(fā)布時(shí)間：2021-12-14
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