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吃石榴不用吐籽，吃石榴籽有很多好處，石榴籽含有多種營養成分，如鐵、鋅、鈣等，石榴籽富含維生素C、多酚和黃酮類化合物，是強抗氧化劑，能延緩衰老，預防和緩解衰老引起的疾病，可以直接嚼碎吃下去，或者把石榴皮剝下來，把石榴粒倒進豆漿機里榨汁再吃。

可以直接吃，因為軟籽石榴的籽比較軟，吃起來并不感覺硬，不會影響到石榴原本的口感，和普通的石榴有所區別，所以軟籽石榴的籽可以直接吃。

百吉福芝士片非常適合制作三明治和蛋卷，可以制作金槍魚奶酪三明治吃，將金槍魚與千島醬和土豆泥混合，然后涂上百吉福芝士片，最后用一片吐司把它包起來即可，或者做牛油果芝士片三明治，也可以制作火腿芝士雞蛋卷。

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皮皮蝦去內臟和蝦線以45度的角度，從蝦腦部分向下把蝦頭剪掉，再用剪刀把黑色的蝦腦挑出來，輕輕地拽出蝦腦的同時會有一部分蝦腸被拽出，鄰蝦腦前部的是蝦黃，然后來用剪刀把皮皮蝦的尾巴剪掉把蝦腸擠出來，最后再把皮皮蝦清洗一下就可以直接下鍋了。

花糕，從宋代流傳至今，因與高諧音，所以又有步步高升的意思，螃蟹也是秋季的應季食物，在重陽節里也是人們喜愛吃的海鮮之一，九月九日這個節日，人們開始喝菊花釀造而成的菊花酒，重陽節吃羊肉面，是因為入秋季，天色漸冷，時常要吃羊肉進補，對身體有好處的同時，也慢慢形成了羊肉面的吃法。