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柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對人體傷害。柿子還能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。柿子還有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

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苦蕎能夠消積降氣，對于食物攝入過多所造成的積食引起的脘腹脹滿，如果適當食用苦蕎有很好的消積降氣的作用?？嗍w還能健脾除濕，對于脾濕所導致的食欲不振和濕熱腹瀉的人，如果適當食用苦蕎有很好的健脾除濕的功效。

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柿子可以補充維生素C，而柿子中含有大量的果膠，有潤腸通便的作用，柿葉有止血的作用，柿子還可以起到降低血壓作用，并且有利于機體對酒精的排出，減少酒精給機體帶來的傷害。

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利用遠紅外線反應可以讓皮下深層皮膚溫度上升，擴張微血管，促進血液循環，也可以排除乳酸等老化廢物，對消除內腫和緩和酸痛有一定的功效，遠紅外線可調節自律神經保持在最佳狀態，使肌膚變得光滑水嫩，還可以促進脂肪組織代謝，從而起到減肥的作用。

褪黑素可以改善睡眠，縮短睡前清醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，睡眠中清醒次數明顯減少，還有較強的調整時差功能，也有提高人體免疫力的功效，但是過量的服用會影響抑制生育能力，長期服用會產生依賴性，而且不可以同時服用阿司匹林。

1、艾葉泡腳有驅寒的作用，可以預防感冒，提高人體的抵抗力；2、艾葉有疏通經絡的功效，用艾葉泡腳對于因經絡不通造成的頭痛，關節痛有很好的治療作用；3、艾葉?可以溫養經絡，艾葉泡腳可以祛除體內的寒性，對于寒癥來說有一定的治療作用；4、艾葉還可以消毒，用艾葉泡腳可以起到消炎止癢的作用。