糖尿病飲食養生指南

來源：懂視網責編：小OO 時間：2020-03-19 21:54:52

導讀糖尿病人需要格外注意飲食，下面就介紹一下糖尿病飲食養生指南。一起來看看吧！材料/工具糖尿病人方法糖尿病患者要注意多吃含鈣、硒的飲食，因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病癥狀。糖尿病患者要低糖飲食，可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，降血糖同時又養生。可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿，還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。糖尿病患者要重視補充維生素，尤其是維生素B和維生素C，減緩糖尿病并發癥的進程，可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒...

糖尿病人需要格外注意飲食，下面就介紹一下糖尿病飲食養生指南。一起來看看吧！

材料/工具

糖尿病人

方法

糖尿病患者要注意多吃含鈣、硒的飲食，因此糖尿病患者可以多吃蝦皮、海帶、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病癥狀。

糖尿病患者要低糖飲食，可多吃蔬菜水果、吃高纖維食物，促進機體的糖代謝，降血糖同時又養生。可以適當吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿，還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

糖尿病患者要重視補充維生素，尤其是維生素B和維生素C，減緩糖尿病并發癥的進程，可以適當吃些魚、奶、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病患者切忌飲酒。長期飲酒對肝臟不利，易引起血清甘油三脂的升高。

糖尿病患者還應注意控制血脂，避免誘發并發癥。因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的飲食，如牛油、羊油、豬油、黃油等。

糖尿病患者切忌高糖飲食，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜等甜類食品都不適合食用，避免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。

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