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象拔蚌的做法其實特別簡單

來源：懂視網(wǎng) 責編：小OO 時間：2020-03-19 18:03:52

導讀象拔蚌，是一種很有營養(yǎng)價值的食物。可以,補腎虛,提高免疫力，還能夠降低血壓，有利于生長發(fā)育。適合生長發(fā)育停滯的兒童和缺鐵性貧血患者。這里將為大家簡單介紹幾種象拔蚌的做法方法白灼象拔蚌原料（象拔蚌肉300克，辣椒100克，蔥50克，生抽適量）1.將象拔蚌從殼中取出，將其內(nèi)臟去除后，將肉斜切成薄片，并清洗干凈。2.將蔥、辣椒洗凈，切成蔥絲、辣椒絲。3.大火煮開水，下象拔蚌，馬上撈起。4.將其浸泡在冰水5分鐘，撈起象拔蚌瀝干水分。5.加入蔥絲和辣椒絲，加入生抽調(diào)味，拌均勻即可食用。油爆蒜香象拔蚌的做法...

象拔蚌，是一種很有營養(yǎng)價值的食物。可以,補腎虛,提高免疫力，還能夠降低血壓，有利于生長發(fā)育。適合生長發(fā)育停滯的兒童和缺鐵性貧血患者。這里將為大家簡單介紹幾種象拔蚌的做法

方法

白灼象拔蚌
原料（象拔蚌肉300克，辣椒100克，蔥50克，生抽適量）
1.將象拔蚌從殼中取出，將其內(nèi)臟去除后，將肉斜切成薄片，并清洗干凈。
2.將蔥、辣椒洗凈，切成蔥絲、辣椒絲。
3.大火煮開水，下象拔蚌，馬上撈起。
4.將其浸泡在冰水5分鐘，撈起象拔蚌瀝干水分。
5.加入蔥絲和辣椒絲，加入生抽調(diào)味，拌均勻即可食用。

油爆蒜香象拔蚌的做法：
原料（象拔蚌虹吸管肉片300克、微辣青椒200克、橄欖油2勺、蒜半頭、姜片5片，鹽半茶匙、胡椒粉1/4茶匙。）
1、熱鍋，加入橄欖油、姜片、少量的蒜末爆香。
2、加入青椒塊，旺火翻炒2分鐘，加鹽、胡椒粉調(diào)味。
3、加入象拔蚌片，繼續(xù)旺火翻炒半分鐘。
4、加入剩余的蒜末，關(guān)火拌勻出鍋即可。

象拔蚌膽粥的做法：
原料（象拔蚌膽一個、大米100克、櫻桃水蘿卜60克、芹菜一根、米醋1茶匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙。）
1、象拔蚌膽去掉黑色的部分。
2、把象拔蚌膽，切成小片備用。
3、在切好的象拔蚌膽片中，加入姜絲和米醋拌勻，放入冰箱冷藏備用，這樣處理，可以去除腥味。
4、煮好半鍋白粥，加入腌制好的象拔蚌膽，煮沸。
5、加入切成薄片的水蘿卜，小蘿卜配海味，既能調(diào)劑口感，也能去腥提鮮。
6、旺火煮4鐘，最后撒芹菜粒，調(diào)入鹽和胡椒粉即可。

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