雨后，天空碧藍如洗，空氣格外的清新，被雨洗過的森林在太陽的照射下碧綠碧綠的。小白兔和媽媽提著籃子，興高采烈的到山上去采蘑菇。 兔媽媽對小白兔說：“下過雨以后，森林中會長出許多的蘑菇，我們分開去找，看看誰找得多。” 小白兔和媽媽分開

蘑菇三鮮湯怎么做？請看下面方法。

材料/工具

豬五花適量、白菜半個、香菇3朵、千張2張、木耳1朵、辣椒適量、蔥適量、姜適量 、熱水1壺

主料：小白菜200g 瘦肉200g 白蘑菇250g 輔料：油適量 鹽適量 雞精適量 三鮮湯的步驟 1.小白菜洗凈備用 2.白蘑菇絲細洗凈備用 3.瘦肉切丁備用 4.下鍋炒白蘑菇 5.白蘑菇中加入瘦肉 6.加湯煮10-20分鐘 7.湯開后下小白菜，放入鹽、雞精適量即可出鍋

方法

豬五花剁成肉丸，不用剁太碎，加入一點鹽調味。

雨后，天空碧藍如洗，空氣格外的清新，被雨洗過的森林在太陽的照射下碧綠碧綠的。小白兔和媽媽提著籃子，興高采烈的到山上去采蘑菇。 兔媽媽對小白兔說：“下過雨以后，森林中會長出許多的蘑菇，我們分開去找，看看誰找得多。” 小白兔和媽媽分開

將白菜、香菇、千張、木耳、蔥、姜、辣椒切好備用

護肝養胃，益氣健脾，降糖。適用于慢性肝炎、慢性胃炎、糖尿并腫瘤、慢性支氣管炎。

熱鍋后加入油

主料：小白菜200g 瘦肉200g 白蘑菇250g 輔料：油適量 鹽適量 雞精適量 三鮮湯的步驟 1.小白菜洗凈備用 2.白蘑菇絲細洗凈備用 3.瘦肉切丁備用 4.下鍋炒白蘑菇 5.白蘑菇中加入瘦肉 6.加湯煮10-20分鐘 7.湯開后下小白菜，放入鹽、雞精適量即可出鍋

將揉好的肉丸放入油鍋煎

雨后，天空碧藍如洗，空氣格外的清新，被雨洗過的森林在太陽的照射下碧綠碧綠的。小白兔和媽媽提著籃子，興高采烈的到山上去采蘑菇。 兔媽媽對小白兔說：“下過雨以后，森林中會長出許多的蘑菇，我們分開去找，看看誰找得多。” 小白兔和媽媽分開

一面煎至變硬變色翻面煎

護肝養胃，益氣健脾，降糖。適用于慢性肝炎、慢性胃炎、糖尿并腫瘤、慢性支氣管炎。

肉丸定型變硬后加入香菇、木耳、千張、辣椒、姜翻炒

加入白菜翻炒

白菜微微變軟后加入熱水

加入鹽、胡椒、雞精調味

裝盤放上蔥段，完成～

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蘑菇三鮮湯怎么樣湯白

主料：小白菜200g 瘦肉200g 白蘑菇250g

輔料：油適量 鹽適量 雞精適量

三鮮湯的步驟

1.小白菜洗凈備用

2.白蘑菇絲細洗凈備用

3.瘦肉切丁備用

4.下鍋炒白蘑菇

5.白蘑菇中加入瘦肉

6.加湯煮10-20分鐘

7.湯開后下小白菜，放入鹽、雞精適量即可出鍋

小貼士

青菜一定要在出鍋前下入湯中，這樣才能保證它的營養向你推薦： 小白菜的做法 瘦肉的做法 白蘑菇的做法

蘑菇三鮮湯的做法

蘑菇切片，竹筍切絲，與肉絲、豆芽常法煲湯。調味。

蘑菇三鮮湯450的作文

　雨后，天空碧藍如洗，空氣格外的清新，被雨洗過的森林在太陽的照射下碧綠碧綠的。小白兔和媽媽提著籃子，興高采烈的到山上去采蘑菇。

　　兔媽媽對小白兔說：“下過雨以后，森林中會長出許多的蘑菇，我們分開去找，看看誰找得多。”

　　小白兔和媽媽分開后開始仔細的尋找起來。叢林中開滿了各種各樣的野花，小白兔看得眼花繚亂。這時它看到樹下有幾朵長著斑點、色彩鮮艷的蘑菇，小白兔高興的叫媽媽：“媽媽，媽媽，快過來看呀，這里的蘑菇真漂亮呀！”

　　兔媽媽走過來，看到小白兔已經采了一個紅色的蘑菇連忙叫它扔掉，并對小白兔說：“這種蘑菇有毒的，記住千萬不能采也不能吃呀！”

　　小白兔好奇的問：“這種蘑菇這么漂亮，怎么可能有毒呢？”

　　兔媽媽嚴肅的說：“孩子，蘑菇有很多種的，有些有毒，有些無毒，有些營養非常的豐富，要學會區分才行。媽媽教你一種最簡單的區分方法，就是越是色彩鮮艷、越漂亮的，毒性也就可能越大，吃了會生病的，嚴重的還會有生命危險。你明白了嗎？”

　　小白兔聽了點點頭說：“我懂了，原來蘑菇還有這么多的學問呀！”

蘑菇三鮮湯的營養價值

護肝養胃，益氣健脾，降糖。適用于慢性肝炎、慢性胃炎、糖尿病、腫瘤、慢性支氣管炎。

蘑菇，豆腐可以一起吃嗎？

蘑菇和豆腐從營養角度來說是不沖突的，豆腐蘑菇湯是一道好菜。

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